Svaka peta žena svake godine dobije upalu mokraćnog mjehura, a svaka druga barem jedanput u životu. Infekciju izazivaju bakterije E. coli. U većini slučajeva bolest sama prolazi. No liječniku se obratite ako simptomi cistitisa - odlazak na zahod svakih 10-ak minuta i vrlo bolno peckanje pri mokrenju - potraju dulje od 36 sati nakon primjene kućne terapije, ako primijetite iscjedak ili krv u mokraći, bolove u leđima, drhtavicu ili povišenu temperaturu. 

Otiđite liječniku i ako se napadaji cistitisa često ponavljaju te ako ste trudni. Ako za liječenje dobijete antibiotike, terapiju pijte do kraja, čak i nakon nestanka simptoma. Da biste spriječili nove upale, dobro je piti sok od brusnice te odlaziti na zahod prije i poslije seksa. Također, žene koje redovito jedu sir i jogurt rjeđe obolijevaju od infekcija zbog dobrih bakterija koje oni sadrže, pokazalo je finsko istraživanje. Na dan popijte dvije-tri čaše bio jogurta ili acidofila ili uzimajte probiotike u tabletama, osobito dok pijete antibiotike. 

Čaj od češnjaka uništava bakterije

Ogulite nekoliko češanja češnjaka, dobro ih zgnječite i stavite u toplu vodu. Ostavite da odstoji pet minuta pa popijte. To djeluje protiv bakterija.

Soda bikarbona protiv osjećaja peckanja

Kod prvih znakova infekcije 1/4 žličice sode bikarbone otopite u 125 ml vode. Popijte dvije čaše obične vode, a zatim i pripremljeni napitak.

Što više tekućine, to je brže ozdravljenje

Tijekom dana popijte čašu vode ili čaja otprilike svaki sat. Tako ćete brže isprati mokraćni trakt od bakterija, a i smanjiti osjećaj nadraženosti pri mokrenju.

Najučinkovitij je čaj od medvjetke

Čaj od medvjetke (uvin čaj) najdjelotvorniji je kad je mokraća lužnata, pa se ne smije uzimati istodobno s vitaminom C ili kiselim sokovima.

Listovi brusnice za osjetljiv želudac

List brusnice rabi se kao i medvjetka, a primjereniji je onima osjetljiva želuca. Sok brusnice korisna je prevencija, ali se ne uzima s medvjetkom.