Novo istraživanje o najuspješnijim metodama prestanka pušenja pokazalo je da pušači koji sami donesu čvrstu odluku o nepušenju, imaju najveće šanse da se zauvijek riješe cigareta. Voditelj istraživanja, dr. Geooffrey Williams istaknuo je da pušači koji su savjetovani da dobro razmisle žele li pušiti ili ne, te zašto žele prestati imaju veće šanse da postanu i ostanu nepušači od onih koji primaju uobičajena savjetovanja. Pušači su također motivirani da razmotre svoju duhansku prošlost, zdravstveno stanje, pa čak i svoje općenite životne ciljeve.