Jednom tjedno pripremite si mali thalaso wellness ritual kod kuće - napravite piling tijela mješavinom morske soli, stavite masku na lice s morskim algama i uživajte u svojoj kadi u kupki od morske soli.
Sastojci poput morske soli (po mogućnosti neobrađene, odnosno tzv. morskog cvijeta), morskih algi, hladno cijeđenih biljnih i eteričnih ulja mogu se nabaviti u ljekarnama i prodavaonicama zdrave hrane, a puno toga imamo i u vlastitoj kuhinji. Naime, gotovo sve kvalitetne namirnice biljnog podrijetla možemo staviti na kožu te mnoge od njih imaju vrlo ljekovit učinak.
- ima alkalizacijski učinak koji pomaže u balansiranju razine kiseline u tijelu te tako smanjuje rizik za brojne bolesti
- jača imunološki sustav pa tijelo postaje otpornije na neke autoimmune bolesti, poput gripe, alergija i slično
- znanstvenici su dokazali da redovito uzimanje morske soli raspršene u vodi može znatno smanjiti razinu lošeg kolesterola u tijelu te normalizira nepravilan rad srca
- dodavanjem morske soli u prehranu možete izbjeći i usporiti osteoporozu te izbjeći hiperglikemiju jer morska sol snižava razinu šećera u krvi
- ima blagi antiseptički i antibakterijski učinak, što se pripisuje ionima kalcija i magnezija
- prirodni je lijek za masnu i nečistu kožu, ali i za kosu – može apsorbirati višak ulja iz kose, no ujedno sprečava suhoću vlasišta pa je korisna i protiv prhuti
Piling za kožu od morske soli
Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling stimulira cirkulaciju i pridonosi pomlađivanju stanica kože pa nakon pilinga koža postaje glatka. Ovaj piling ne samo da može očistiti kožu, također možete pomoći uklanjanju celulita.
Pripremite:
- 1 žlicu morske soli
- 1 žlicu aloa vera gela
- 5 kapi eteričnog ulja lavande
Sve izmiješajte u finu masu. Smjesu utrljajte u kožu kružnim pokretima. Nakon pilinga se istuširajte u mlakoj vodi. Aloa vera hidrira kožu, dok je lavanda prirodni antiseptik i potpomaže cirkulaciju.
Kad vam je svega dosta, opustite se u mirisnoj kupki 20 minuta
Za trenutke wellness kućnih rituala ulijte u kadu toplu vodu (oko 38°C) i dodajte veliku šalicu morske soli u koju ste dodali 10-15 kapljica eteričnog ulja po izboru.
Opustite se 20 minuta, a nakon izlaska obucite pamučni ogrtač i odmarajte se 20 minuta. Zatim umasirajte prirodno biljno ulje.
Smeđe alge: osim što su dobre za štitnjaču, čiste tijelo od toksina
Visoka koncentracija joda u pojedinim vrstama smeđih algi pozitivno djeluje na štitnjaču. Konzumiranje algi pomaže održavanju lužnatosti krvi što je neophodno za zdravlje. Isto tako, bogatstvo biljnim pigmentima, poput klorofila, omogućuje detoksikaciju organizma i pročišćava krv.