Jednom tjedno pripremite si mali thalaso wellness ritual kod kuće - napravite piling tijela mješavinom morske soli, stavite masku na lice s morskim algama i uživajte u svojoj kadi u kupki od morske soli. 

Sastojci poput morske soli (po mogućnosti neobrađene, odnosno tzv. morskog cvijeta), morskih algi, hladno cijeđenih biljnih i eteričnih ulja mogu se nabaviti u ljekarnama i prodavaonicama zdrave hrane, a puno toga imamo i u vlastitoj kuhinji. Naime, gotovo sve kvalitetne namirnice biljnog podrijetla možemo staviti na kožu te mnoge od njih imaju vrlo ljekovit učinak. 

Foto: Dreamstime Morska sol smanjuje razinu šećera i kolesterola

• ima alkalizacijski učinak koji pomaže u balansiranju razine kiseline u tijelu te tako smanjuje rizik za brojne bolesti
• jača imunološki sustav pa tijelo postaje otpornije na neke autoimmune bolesti, poput gripe, alergija i slično
• znanstvenici su dokazali da redovito uzimanje morske soli raspršene u vodi može znatno smanjiti razinu lošeg kolesterola u tijelu te normalizira nepravilan rad srca
• dodavanjem morske soli u prehranu možete izbjeći i usporiti osteoporozu te izbjeći hiperglikemiju jer morska sol snižava razinu šećera u krvi
• ima blagi antiseptički i antibakterijski učinak, što se pripisuje ionima kalcija i magnezija
• prirodni je lijek za masnu i nečistu kožu, ali i za kosu – može apsorbirati višak ulja iz kose, no ujedno sprečava suhoću vlasišta pa je korisna i protiv prhuti 

Piling za kožu od morske soli

Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling stimulira cirkulaciju i pridonosi pomlađivanju stanica kože pa nakon pilinga koža postaje glatka. Ovaj piling ne samo da može očistiti kožu, također možete pomoći uklanjanju celulita.

Pripremite: 

• 1 žlicu morske soli
• 1 žlicu aloa vera gela
• 5 kapi eteričnog ulja lavande

Sve izmiješajte u finu masu. Smjesu utrljajte u kožu kružnim pokretima. Nakon pilinga se istuširajte u mlakoj vodi. Aloa vera hidrira kožu, dok je lavanda prirodni antiseptik i potpomaže cirkulaciju.

Foto: Getty Images Dobro je znati: Imate li suhu kožu, ponovite piling jedanput tjedno, masnu kožu možete pilingirati dva puta tjedno, dok osjetljivu ne smijete pilingirati. Za celulit ovaj piling možete koristiti svaki dan prije tuširanja 20 dana zaredom.

Kad vam je svega dosta, opustite se u mirisnoj kupki 20 minuta

Za trenutke wellness kućnih rituala ulijte u kadu toplu vodu (oko 38°C) i dodajte veliku šalicu morske soli u koju ste dodali 10-15 kapljica eteričnog ulja po izboru.

Foto: Dreamstime

Opustite se 20 minuta, a nakon izlaska obucite pamučni ogrtač i odmarajte se 20 minuta. Zatim umasirajte prirodno biljno ulje.

Smeđe alge: osim što su dobre za štitnjaču, čiste tijelo od toksina

Visoka koncentracija joda u pojedinim vrstama smeđih algi pozitivno djeluje na štitnjaču. Konzumiranje algi pomaže održavanju lužnatosti krvi što je neophodno za zdravlje. Isto tako, bogatstvo biljnim pigmentima, poput klorofila, omogućuje detoksikaciju organizma i pročišćava krv.