To je to što me zanima!

Mokrite li u tušu? Prestat ćete kad saznate jednu nuspojavu

Nedavno je video u kojem se raspravlja o ovom pitanju podijelila ginekologinja dr. Emma Qureshey, koja je dodala da mokrenje u tušu nije bezazleno
Vidi originalni članak

Pitanje je li u redu mokriti u tušu ponovno je postalo vruća tema na društvenim mrežama, posebno na TikToku, gdje se vodi rasprava o tome je li to dobro raditi. Iako se ova rasprava pojavljuje već godinama, uvijek izaziva snažne reakcije i polarizirane stavove.

Zadnji put je tema ponovno pokrenuta 2021. godine kada je fizioterapeutkinja dr. Alicia Jeffrey-Thomas upozorila da mokrenje u tušu može stvoriti povezanost u mozgu između zvuka tekuće vode i potrebe za mokrenjem. Nedavno je video u kojem se raspravlja o ovom pitanju podijelila ginekologinja dr. Emma Qureshey, koja je dodala da mokrenje u tušu nije "higijensko" i moglo bi oštetiti vaš zdjelični pod.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Njezine izjave izazvale su zabrinutost među gledateljima, a više od 700.000 ljudi pogledalo je video.

@obmdmom This ones for my not pregnant friends #obgyn #womenshealth #bacterialvaginoisis #yeastinfections #pelvicfloor ♬ original sound - Emma Jean ⭐️ MD

Je li stvarno tako loše mokriti u tušu?

Izgleda da ovisi koga pitate. Dok su dr. Alicia i dr. Emma čvrsto protiv toga, neki stručnjaci kažu da povremeno mokrenje dok stojite ne predstavlja veliki rizik.

Dr. Deepali Misra-Sharp, specijalistica za menopauzu i liječnica, izjavila je da postoje "neke potencijalne zabrinutosti" povezane s mokrenjem u tušu, ali da to ne bi trebalo uzrokovati previše problema sve dok to ne postane "redovita navika". 

NIJE ZA OSJETLJIVE Eksperiment pokazao zašto je jako važno temeljito prati ruke

- Mokrenje kao odgovor na zvuk tekuće vode može s vremenom stvoriti Pavlovljevu reakciju — uvjetujući mjehur da osjeća potrebu za mokrenjem kad god čuje vodu. To može pridonijeti problemima poput hitnosti mokrenja ili curenja, posebno kod osoba skloni problemima s mjehurom - rekla je dr. Misra-Sharp.

Naglašava da mokrenje u stojećem položaju "nije idealno" za žene jer je teže potpuno isprazniti mjehur na taj način. 

Ističe važnost ispravnog držanja tijela za optimalnu funkciju mjehura.

VAŽNO JE ZNATI Evo kako se pravilno brinuti o ženskom intimnom području

- Kada je tijelo u opuštenom položaju, zdjelični mišići mogu učinkovito raditi kako bi osigurali potpuno pražnjenje mjehura - naglasila je, te da ako žene imaju lošu posturu dok mokre, poput stajanja, to može opteretiti mišiće zdjeličnog dna i dovesti do nekompletnog pražnjenja mjehura, što s vremenom može pridonijeti disfunkciji zdjeličnog dna i problemima s mokrenjem, poput hitnosti ili curenja, piše Metro.

Savjeti za vježbanje zdjeličnog dna

Sve žene i osobe s vaginom starije od 12 godina trebale bi redovito prakticirati vježbe kako bi spriječile simptome disfunkcije zdjeličnog dna. Evo kako vježbati svoje zdjelične mišiće:

ŠTETNA NAVIKA Toalet papir nikad ne stavljajte na WC školjku - nehigijenski je!

1. Sjednite na stolicu ili WC s nogama malo razdvojenim.
2. Stegnite i podignite mišiće zdjeličnog dna kao da pokušavate zaustaviti mokrenje.
3. Nakon što ste napeli deset sekundi, opustite se pet sekundi, a zatim ponovno napnite.
4. Ponovite ovo osam puta, a nakon dva minuta počnite ubrzavati broj između svakog stezanja.
5. Ove vježbe ponavljajte tri puta dnevno za najbolje rezultate.

Idi na 24sata

Komentari 5

  • bežični kabel 19.10.2024.

    Napravili znanost od pišanja

  • beiv 19.10.2024.

    Sada se pojavljuje problem sa ženskim mošanjem a baš me zanima kako su uspjele preživjeti do prije stotinjak godina i pojave wc školjki.

  • Barbara33333 19.10.2024.

    Svi to rade . Ha ha

Komentiraj...
Vidi sve komentare