Nutricionisti ističu kako je bogata kalijem, magnezijem i vitaminom C kao osnovnim nutrijentima koji su vašem organizmu nužno potrebni. Najstarije zabilješke o banani stare su tisućama godina
Vidi originalni članak
Svestrana i ukusna banana može biti osnovni sastojak slastica, smoothieja ili kaša, a samostalno je ukusno jelo kao međuobrok nakon treninga. Banana nije skupa, lako se ponese sa sobom te je ukusna.
Danas je njen dan. Inicijatori su bili američki studenti, koji svake godine 19. travnja uživaju u svim poslasticama spravljenima od ovoga voća, a neki odijevaju i banana-kostim.
Uz to, nutricionisti ističu kako je bogata kalijem, magnezijem i vitaminom C kao osnovnim nutrijentima koji su vašem organizmu nužno potrebni. Najstarije zabilješke o banani pronađene su na sanskrtu i stare su tisućama godina, dok je trgovina ovim voćem počela krajem 14. stoljeća.