Među videozapisima koji se bave rutinskom njegom kose koji su prikupili milijune pregleda na TikToku možda ste naišli i na one sa savjetima za masažu vlasišta uljima. Možda je manje poznato da taj trend ima zapravo jako dugu povijest, kao ayurvedski ritual koji potiče rast kose i održava ju zdravom. Takva praksa može imati više prednosti u svakodnevnoj rutini.
POGLEDAJTE VIDEO: Ona trenira kosu - bez pranja
Lisa Mattam, osnivačica i izvršna direktorica ayurvedskog kozmetičkog brenda Sahajan, kaže da ona svoju kosu uljima maže odmalena. Praksa je ukorijenjena u južnoazijskoj kulturi, ali ne samo zbog estetskih prednosti kose, pojašnjava.
- Postoje koristi povezane i sa obiteljskim naslijeđem. Naime, mnogi bi mogli ispričati priču o tome kako su gledali roditelje koji su stavljali ulja na kosu svaki tjedan – kaže. U njenom slučaju, to je bio njen otac.
- Kosa se smatra odrazom zdravlja. Postoji i sustav vjerovanja u Ayurvedi koji kaže da je čin mazanja uljem od glave do pete krajnji oblik samoizražavanja ili ljubavi. Čak i mjesto na kojem počnete masirati vlasište ima značaj – kaže. Naime, kad počnete mazati kosu od tjemena, time djelujete na krunsku čakru, što je područje znanja i energije, dodaje.
- Krunska čakra je područje koje zadržava toplinu, što može dovesti do zadržavanja stresa, objašnjava Mattam. Time si možemo objasniti zašto je tako uobičajeno osjećati napetost u tjemenu.
Kako namazati kosu uljem:
Lisa danas taj običaj koji je vidjela u svojoj obitelji nastoji prenijeti i na svoju djecu.
1. Nanesite svoje ulje
- Jednostavno, razdijelite kosu i nanesite ulje za kosu duž svakog dijela. Obavezno namažite stražnji dio glave, kao i korijenje ispod njega. Nanesite ulje na vlasište, pa ga utrljajte u kosu – kaže. Dodaje da je tijekom odrastanja često koristila kokosovo ulje zbog učinka hlađenja. No, možete koristiti i neko drugo prirodno ulje (poput argana ili jojobe), ili sami napraviti, odnosno kupiti formulu ulja za njegu kose.
Ako želite potaknuti rast kose, pokušajte pronaći proizvod koji sadrži ulje ružmarina, jer se pokazalo da je jednako učinkovito kao 2-postotni minoksidil 1, aktivni sastojak u mnogim komercijalnim proizvodima za rast kose te da djeluje na poništavanje gubitka kose uzrokovane androgenima (po muškom i ženskom uzorku), savjetuje Lisa.
2. Češljajte od korijena prema vrhovima
Nakon što ste nanijeli ulje, utrljajte ga dodatno u vlasište i kosu češljanjem ili četkanjem.
- Češljajte ili četkajte kosu koliko god dugo možete dok ne postane masna. To će pomoći da se ulje dobro rasporedi i osigurati da kosa bolje iskoristi njegove prednosti – pojašnjava.
3. Masirajte vlasište
- Kružnim pokretima pomičite prste na glavi od tjemena dalje. Svakako koristite vrhove prstiju, a ne nokte. Ulje možete držati u kosi preko noći, pa i dulje, ili ga isprati nakon nekoliko sati – kaže.
Osim što ćete uživati u trenucima koje ste posvetili sami sebi, masaža vlasišta također može potaknuti rast kose, jer povećava prokrvljenost vlasišta. U studiji iz 2016. godine obuhvaćen je mali uzorak muškaraca koji su svaki dan imali četverominutnu masažu vlasišta. Pokazalo se da je kod njih zabilježeno da su im vlasi postale deblje i čvršće, dok je novija studija na 300 sudionika koji su slijedili određeni režim masaže, pokazala da je oko 70 posto njih na kraju prijavilo da im se povećala gustoća kose.