- Kao majka i pedijatar osjećam odgovornost prema svojoj obitelji, svojim pacijentima i zajednici. Ali nikakva medicinska obuka nije me mogla pripremiti za ovaj životni događaj - izjavila je anonimna pedijatrica i dodala da je tijekom pandemije otkrila nekoliko stvari o roditeljstvu. Radi se o savjetima kako brinuti o sebi i svojoj obitelji, na fizičkoj i emocionalnoj razini.
POGLEDAJTE VIDEO: Djeci u Španjolskoj policajci čestitaju rođendan u izolaciji
1. Naučite prihvaćati stalnu promjenu planova
- Ne volim ništa više od izrade planova. U svim slobodnim trenucima moj mozak željno planira sljedeću aktivnost ili avanturu. Tako sam prije nekoliko tjedana, kako je postajalo sve jasnije da se svi ti pomno postavljeni planovi moraju otkazati, 'trpjela' svoju tugu i tugu svoje djece - ispričala je pedijatrica i dodala kako je plakala zbog iskustava koja njena djeca neće imati, idealiziranog djetinjstva koje je smatrala zauvijek 'upropaštenim' ovim razdobljem, i zbog straha da njena djeca više neće biti 'normalna djeca'.
Ali kako su mirni obiteljski dani postali novo normalno, zadivljena je njihovom snagom karaktera i otpornošću. Upitala je svog sina što on misli o karanteni, a on je rekao: 'Sviđa mi se jer ljude drži zdravima'. Tako je od svoje djece naučila kako imati snagu prilagođavanja stalnim životnim promjenama.
2. Naučite prepoznati svoje osjećaje
- Provela sam puno vremena učeći o svojim osjećajima u posljednjih mjesec dana. Neki od njih su zahvalnost, za dobro, proljetno vrijeme i za moju obitelj. A tu su i trenuci tuge, u kojima sam osjetila sve izmiješano - rekla je pedijatrica i nastavila: 'Osjećam tugu zbog svih fizičkih i emocionalnih patnji, zbog izgubljenih života i poslova, zbog našeg bivšeg načina života. Ali učim prepoznati te emocije i stavljam naglasak na to da o njima otvoreno razgovaram sa svojom djecom, tako da ih mogu naučiti da nema prejakih emocija i da su usponi i padovi dio života i ključni temelj za izgradnju otpornosti'.
3. Naučite biti 'dovoljno dobar' roditelj
- Svakog dana moja e-pošta je preplavljena pričama o Zoom-u, virtualnim baletnim predavanjima i aktivnostima u zatvorenom prostoru u kojima možete uživati sa svojom djecom. Sviđa mi se to što svi pokušavamo stvoriti našu novu normalu i održati djecu angažiranom; ali ponekad imam osjećaj da sam previše preplavljena virtualnom stimulacijom - ispričala je.
U njenoj kući su svi prestali pokušavati pratiti aktivnosti i 'vještine s Pinteresta'. Ona i njen sin su proveli sat vremena bacajući gumice za brisanje u drvenu zdjelu, a kćer je provela sat vremena gledajući uzorke na kamenjima.
- Ako uživate u tim aktivnostima, jednostavno ih nastavite raditi. A ako to pak nije tako, nema osuda, samo neka vaša djeca ostanu djeca. Naše se vrijeme pred zaslonom udvostručilo, ali meni je to sada skroz uredu - tvrdi.
4. Uvedite zajednički obiteljski obrok
- Moja djeca nikad nisu jela zdravije, sada sjedimo i uživamo u obiteljskim obrocima kao nikad prije. Djeca se bave pripremom i pospremanjem nakon obroka. Znam da su to prije trebali i prije raditi, ali do sada nikada nismo stvarno odredili i vrijeme za to - kaže pedijatrica i dodaje da joj djeca također uče da 'izbirljivost' više nije opcija, jer je kupovina namirnica složenija i rjeđa nego ikad. Sada jedu ono što jedu svi .
5. Napravite svoj 'medijski protokol'
- Odredite si vrijeme u danu kada želite pregledati vijesti. Svaki put kada kliknete na članak, zapitajte se što biste željeli da vam donesu te informacije iz članka i kliknite na njega samo ako vam se sviđa odgovor. To će vam pomoći da budete informirani, ali u granicama - savjetovala je.
Pedijatrica je rekla da ponekad u njenim najoptimističnijim trenucima misli da će ovo možda biti dani na koja će njena djeca gledati s ljubavlju. Da će u ovoj situaciji naučiti o poniznosti i humanosti svojih roditelja, svojih najmilijih ali i cijele populacije, piše Yahoo.
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA s glumicom Barbarom Rocco: