Uživanje u okusima ovog prirodnog diuretika pomagalo je ljudima u borbi protiv bubrežnih bolesti prije nego se pojavila dijaliza. Danas su znanstvenici u Teksasu otkrili još jedan razlog zašto je dobro jesti lubenicu. Sastojak koji sadrži, citrulin, ima gotovo jednak učinak na ljudsko tijelo kao uzimanje viagre. Nalazi se u kori i srži lubenice te ako se jede u velikim količinama, reagira s tjelesnim enzimima i prelazi u arginin, aminokiselinu koja potiče rad srca, cirkulaciju i imunološki sustav. Istraživač i ravnatelj teksaškog centra za usavršavanje povrća Bhimu Patil tvrdi kako arginin povećava proizvodnju dušikova oksida, koji opušta krvne žile, a to je u osnovi isti učinak koji ima viagra. Međutim, Todd Wehner sa sveučilišta North Carolina ističe da je novootkriveni učinak interesantan za daljnja istaživanja, ali teško da će ikad zamijeniti lijek.Upozorava ljude koji uzimaju viagru da ne očekuju iste rezultate od jedenja lubenice.
Izmiksatni sok jača potenciju i plodnos
Koštice lubenice sadrže blagotvorni cink te esencijalne kiseline koje potiču potenciju i plodnost, a meso obiluje vitaminima A i C, kaže mr.sc. Lejla Kažinić Kreho, spec. nutricionist i članica britanskog udruženja nutricionista. Da bi bila djelotvorna, lubenicu je najbolje izmiksati s košticama i odmah popiti.
>>>Daljnjim se istraživanjima želi smanjiti količina šećera u lubenici. Prevelika količina šećera u krvotoku može izazvati grčeve
>>>Jedenje lubenice može pomoći i kod liječenja angine pektoris, visokog krvnog tlaka te drugih krvožilnih bolesti, pokazala je američka studija
>>>Osim rajčice i lubenica je bogata likopenom koji ima zaštitnu ulogu kod raka prostate, sluznice maternice, dojke i pluća
Citrulina ima najviše u kori
Citrulin iz lubenice pomaže i ljudima koji su pretili ili boluju od dijabetesa tipa 2. Više ga ima u kori nego u srži. Nalazi se još u dinji te krastavcima.
Puno energije, malo kalorija
Lubenica je bogat izvor vitamina B6 i B1. Ima visoku nutritivnu gustoću jer ne opterećuje tijelo suvišnim kalorijama, ali ga opskrbljuje energijom.