<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></span><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Zbog kraćih razdoblja dnevne svjetlosti i duljih </span></font><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">razdoblja mraka ljudi su zimi podložniji depresiji. </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Ipak, ono što svakako znamo više cijeniti su </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">lijepi i sunčani zimski dani, jer je sunce tada </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">rijetkost. Također, sa zimom nastupa iščekivanje i </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">radovanje proljeću, što nas opet ispunjava optimizmom.</span>
|
Foto: Dreamstime
Mnogi znaju kako nema boljeg načina zagrijavanja nego tijelom o tijelo ispod toplog pokrivača, a takve ljubavne igrice će zasigurno razbuktati strasti i kod parova zapalih u rutinu. Studije pokazuju da u zimskim mjesecima najviše uživamo u seksu te on najdulje traje. Osim toga, zimi se češće družimo s prijateljima i obitelji, što doprinosi osjećaju zbližavanja i zadovoljstva.
|
Foto: Fotolia
Tvrdokorne masnoće koje se talože na raznim dijelovima tijela prirodna su rezerva organizma u slučaju da ostane bez hrane. Nedavna je studija pokazala da se kod temperature ispod nule pojačano troše takve masnoće. Zbog toga dinamične aerobne vježbe brže dovode do rezultata, a gubitak kilograma je značajniji, što čini zimu idealnim razdobljem za uvođenje promjena u prehrani i fizičku aktivnost.
|
Foto: Fotolia
Opasnosti koje stižu od afričkih komaraca, poput groznice Zapadnog Nila i drugih bolesti koje prenose insekti ravne su nuli jer nisu sposobni preživjeti velike hladnoće. Također, zimi nema niti uboda krpelja, ugriza zmija ni sličnih opasnosti koje dolaze iz prirode, pa možemo slobodno uživati u šetnjama zaleđenim krajolikom.
|
Foto: Pixsell
Postoji razlog zbog kojeg stavljamo ledene obloge na mjesto ozljede - jer niže temperature smanjuju upalu sužavanjem krvnih žila. Zbog toga su zimi rjeđe kronične upale, a intenzitet bolova je slabiji, pokazuju studije. Iz tih se saznanja razvila posebna grana fizikalne terapije, kriptoterapija koja bol liječi boravkom u hladnim komorama.
|
Foto: Fotolia
Ne postoji ništa ljepše nego uživati u idiličnim zimskim prizorima s čašom kuhanog vina, čaja ili punča u ruci. Takav napitak sadrži antioksidante čime povoljno djeluje na imunitet, a daje nam osjećaj topline. Pijemo li mirisne napitke u umjerenim količinama, oni dokazano popravljaju raspoloženje, osobito ako to radimo u dobrom društvu.
|
Foto: Marko Lukunić/Pixsell
Temperature ispod nule, snijeg i led mnogima su razlog za zavlačenje ispod pokrivača i sanjarenje o toplom ljetu, no zima nosi i brojne dobrobiti za zdravlje