Nos dnevno stvara do dvije litre sluzi, koja se tijekom bolesti zgusne kako bi spriječila ulazak virusa. Prejako puhanje može natrag gurnuti sluz u sinuse, što pogoršava infekciju.
POGLEDAJTE VIDEO:
Osim toga, prekomjerno puhanje može izazvati pritisak u ušima, što može rezultirati infekcijama, pa čak i pucanjem bubnjića u rijetkim slučajevima. Snažno puhanje također može uzrokovati krvarenje iz nosa uslijed oštećenja krvnih žila, kao i bakterijske infekcije poput nosnog vestibulitisa.
U ekstremnim slučajevima može doći do frakture orbite zbog visokog pritiska što može rezultirati oticanjem oka i mogućim gubitkom vida na zahvaćenom oku. Također, puhanje nosa može pogoršati glavobolju zbog pritiska na sinuse.
Ispravno puhanje uključuje nježno ispuštanje iz jedne nosnice, dok se druga zatvara, koristeći mekane, vlažne maramice. Alternativno, moguće je koristiti slane otopine za ispiranje nosa ili nazalne dekongestive, ali uz oprez. Topli oblozi i para također mogu pomoći u otpuštanju sluzi.