To je to što me zanima!

Kratka masaža stopala smanjit će stres i poboljšati cirkulaciju

Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrijali mišiće, pa palcem pritisnite svaku točku na stopalu od prstiju do pete. Zatim prođite kružnim pokretima cijelo stopalo pa lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno
Vidi originalni članak

Masiranje stopala 5-10 minuta svaki dan može vam biti od velike koristi. Naime, masaža pomaže u opuštanju mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Možete si sami izmasirati stopala, a za to će vam trebati ulje ili losion. Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrijali mišiće, pa palcem pritisnite svaku točku na stopalu od prstiju do pete.

7 RAZLOGA Zašto otiču stopala i gležnjevi i kada biste se trebali zabrinuti

Zatim prođite kružnim pokretima cijelo stopalo, a zatim lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno. Uvedite masažu u svakodnevnu rutinu.

Idi na 24sata

Komentari 0

Komentiraj...
Vidi sve komentare