Zbog modernog načina života roditelji i djeca provode manje od sat vremena na dan zajedno te manje od osam sati na tjedan, pokazalo je britansko istraživanje. 

- Ni prije roditelji nisu provodili puno više vremena s djecom jer su i majke i očevi radili. Postojao je baka servis, vrtić, a roditelji su se navečer bavili djecom. Majke su dolazile doma u pet, pa su morale kuhati, prati, spremati, baviti se zadaćama, dakle, sve je bilo isto kao danas. Danas bi roditelji, umjesto da daju djeci da gledaju TV, trebali s njima igrati društvene igre i družiti se jer to je pravo zajedničko vrijeme - smatra psihologinja Mirjana Krizmanić.

- Ako se kontakt između roditelja i djece gubi, najlakše ga je stvoriti kad se nešto zajedno radi, npr., ide nekamo, pa makar i do trgovine, zajedno sređuje spremište, priprema ručak, čak i gleda TV, iako je to zadnja opcija. Onda se zajednički doživljava to što se radi ili gleda - kaže psihologinja Radojka Sućeska-Ligutić i dodaje da takve aktivnosti stvaraju bliskost. Napominje da u tome trebaju sudjelovati i roditelji, npr., reći djetetu što ga je razveselilo, a što rastužilo taj dan, pa će se i djeca otvoriti. 

- Mali razgovori uz takve aktivnosti preporučuju se na dnevnoj bazi. Djeci malo treba da zaključe da je roditelju stalo. Dosta je i 10-15 minuta kroz šalu ili zajednički sladoled, koji je često i povod da dijete nešto kaže o sebi i što mu se događa, a to je ono što je važno; dijeliti život - ističe Ligutić.

- Za vikend preporučujem druženje, posjet rodbini i obvezno prirodu, npr., izlet, jer u prirodi stignu i čavrljati, ali se i gradi odnos - kaže Sućeska-Ligutić.

Večer za igre

Ako djeca vole igrice, priključite im se. Odredite večer za obiteljske igre, bilo videoigrice ili društvene. Djeca će raditi ono što vole, a i vi ćete se opustiti te se zabaviti s njima.

Djeca pomažu

Morate li vikendom u nabavu namirnica, kupnju, knjižaru ili drugo mjesto zbog obveza, povedite dijete sa sobom. Vrijeme koje ćete zajedno provesti je neprocjenjivo. A ujedno i pustolovina zbog koje ćete se još više povezati.

Zabavno ili poučno 

Otiđite na more, u šetnju oko jezera, vozite bicikl ili u muzej, na predstavu ili u kino. Izaberite kad god možete neku aktivnost izvan kuće, i to one za koje znate da djeca u njima uživaju.

Zajednički objed 

To bi bio možda najbolji izbor za kvalitetno druženje u danu, kaže dr. Vesna Vidović. Neka to bude, npr., doručak ili večera i pripremajte ih zajedno.