Zima može biti čarobna, a često takva je i jest. No, trudnicama ona donosi i neke izazove. Evo na kojih pet stvari trebaš obratiti pažnju ako si jedna od zimskih trudnica:

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: 24sata/pixsell

1. Dehidracija: Zimski zrak je suh, a česte promjene iz hladnog u zagrijane prostore mogu izazvati dehidraciju. To može dovesti do vrtoglavice i drugih problema.
   Rješenje: Pij više vode, a ako ti voda nije ugodna, možeš piti vrući čaj ili smoothie.

2. Nedostatak tjelovježbe: Zimi trudnice često provode više vremena kod kuće, što može dovesti do nedostatka fizičke aktivnosti.
   Rješenje: Upiši se na tečaj vježbanja, poput joge, može pomoći u ublažavanju bolova i pripremiti tijelo za porod. Naravno, najprije se savjetuj s liječnikom. 

3. Klice i bolesti: Zima je sezona prehlada i gripa. Trudnice trebaju biti oprezne i redovito prati ruke te dezinficirati površine.
   Rješenje: Slijedi smjernice liječnika, izbjegavaj gužve i često peri ruke.

4. Skliski pločnici: Zimi je lako poskliznuti se, a trudnice su sklonije padovima zbog promjene težišta.
   Rješenje: Nosi stabilne čizme i izbjegavaj visoke potpetice. Ako padneš, odmah se posavjetuj s liječnikom.

5. Topli kaputi: Zimski kaputi za trudnice mogu biti skupi, a često ih nosimo samo nekoliko mjeseci.
   Rješenje: Investiraj u 3-u-1 kaput koji će trajati tijekom cijele trudnoće, a možeš ga nositi i nakon nje, ili nabavi polovni kaput koji je dobro očuvan.

TRUDNOĆA ILI NEŠTO DRUGO Jesam li trudna? Ovi simptomi ukazuju da očekujete prinovu