Beyonce je na pragu 30 - te osvojila glazbeni svijet, a u siječnju 2012. godine postala je majka djevojčice Ivy Blue. Mlada mama brzo je vratila svoju prepoznatljivu figuru pa svojim isklesanim oblinama zapanjuje na svakom koraku. Tajna uspjeha jedne od najutjecajnijih žena današnjice je u dosljednom vježbanju i čvrstom usmjerenju zadanom cilju.

"Realna sam, ne mogu jesti što želim i moram ići u teretanu', rekla je magazinu Self, priznajući da ne postoji brzo rješenje kada se radi o zdravom načinu života. 'To zahtijeva puno žrtvovanja i puno više ovisi o psihičkoj nego o fizičkoj snazi."

Sve o njenom režimu prehrane i vježbama za oblikovanje tijela donosi portal Zdrava Krava OVDJE.