Svaka duga veza prolazi kroz dobra i loša razdoblja, pogotovo ako su ljudi posvećeni drugoj osobi i ako su uložili svoje vrijeme, ljubav i energiju u vezu.
POGLEDAJTE VIDEO: Što nakon prekida?
Nijedna veza nije savršena, bez obzira na to koliko je romantiziramo. Čak i najbolji odnosi zahtijevaju svjesnu pažnju i brigu kako bi se osiguralo zdravlje veze i zajednički rast.
Mnogi ljudi napuštaju veze zbog svojih neriješenih problema vezanih uz privrženost koji se prebacuju na drugu osobu. Osim toga, ljudi napuštaju veze jer nisu obavili 'unutarnji posao' kako bi shvatili da zrela privrženost zahtijeva samosvijest i svjesnu komunikaciju.
Psihoanalitičarka Jordan Dann otkrila je znakove koji pokazuju da je vrijeme da se prekine veza i krene dalje:
1. Izrazili ste svoje iskustvo, nezadovoljene potrebe i želju za rastom sa što više iskrenosti i jasnoće.
Ovo je najvažniji znak. Često imam klijente koji se osjećaju nesretno u svojim vezama, ali kada istražujem njihovu komunikaciju s partnerom, otkrivaju da nisu bili iskreni i izravni u pogledu svojih osjećaja.
Počnite tako što ćete biti iskreni prema sebi o tome što želite. Ako želite da veza funkcionira, morate poštovati svog partnera dajući mu priliku da odgovori na vaše potrebe.
Što vas sprječava da izravno izrazite svoje osjećaje? Kada kažete ono što je za vas istina, podržavate sebe, ono što druga osoba učini ili kaže kao odgovor samo je dodatna informacija za vas da procijenite mislite li da je veza održiva ili ne.
Ako vi i vaš partner loše komunicirate, možda biste trebali krenuti na terapiju za parove. Za svakoga tko nije siguran treba li ostati ili otići, rad s terapeutom za parove može pomoći da razjasni svoje osjećaje.
2. Ne postoji emocionalna povezanost.
Temelj snažne veze je dvoje ljudi koji se osjećaju sigurno i zbrinuto, što podržava njihovu sposobnost da budu ranjivi i otvoreni jedno s drugim. Ranjiva otvorenost javlja se tijekom sukoba i znači da mogu ostaviti svoju perspektivu po strani i brinuti se o vašem iskustvu bez obrambenog stava.
Ranjiva otvorenost znači da ljudi mogu podijeliti svoje osjećaje o vama i osjećati se sigurnima da to čine.
Kada otkrijete da skrivate svoje osjećaje, pronalazite izgovore da izbjegnete zajedničko vrijeme ili maštate o napuštanju veze - to su znakovi da više ne želite biti u toj vezi. Slično tome, ako ustanovite da se ne smijete i da se igrate jedno s drugim, to je također pokazatelj da vaša emocionalna veza slabi.
3. Više vas ne privlače fizička intimnost i privrženost.
Seksualna želja ima razdoblja tijekom veze. U predanim partnerstvima čimbenici kao što su dob, promjena seksualnog nagona, životni stresovi, djeca i još niz stvari može promijeniti ritam seksualnog povezivanja.
Uz to, ako još uvijek žudite za partnerovim dodirom, volite gledati njegovo tijelo, sviđa vam se kako miriše ili žudite za više fizičke intimnosti (svih vrsta), to su znakovi da se na vezi može raditi.
Međutim, ako ustanovite da vas misao ili pogled na vašeg partnera odbijaju, onda je to najvjerojatnije znak da je vrijeme da krenete dalje.
4. Teško se oko bilo čega složiti.
Još jedan jak pokazatelj da idete prema prekidu je to što se u sve više stvari ne slažete. Kad ste neprestano u sukobu i oboje se osjećate neshvaćeno i povrijeđeno, veza naglo propada.
Svaki stručnjak će vam reći da ako se stalno svađate, a postoji nekoliko minuta mira ili sigurne veze, to morate shvatiti ozbiljno i reagirati u skladu s tim. Sukob je sastavni dio svake zdrave veze, ali kada se rijetko možete oko nečega dogovoriti, to je nesretan znak da je veza gotova.
5. Zaokupljeni ste idejom o drugoj vezi.
Apsolutno je normalno da vas privlače drugi ljudi ili imate seksualne fantazije o drugima, ali ako nemate otvorenu vezu i imate takve misli u tajnosti, moguće je da partner ne zadovoljava vaše potrebe.
Kada fantazije ili afere oduzimaju vrijeme i energiju vašem partneru, praktički ste 'otvorili izlaz iz veze' (završili vezu). 'Izlazi' dolaze u mnogim oblicima i na kraju crpe energiju iz vašeg partnerstva. Ako imate aferu, već ste napustili vezu. Budite iskreni prema sebi o tome što želite. Vrijeme je da s partnerom započnete razgovor o vašoj vezi i njezinoj budućnosti.
6. Povjerenje je nestalo.
Povjerenje je bitno za sigurnu privrženost. Ako ste doživjeli nevjeru, tajnovitost ili opetovano kršenje granica, povjerenje je teško ponovno izgraditi. Ako imate osjećaj da ne možete vjerovati svom partneru, ili treba nešto popraviti ili je vrijeme da se rastanete.
Ako želite ponovno izgraditi povjerenje, oboje se morate usredotočiti ne samo na povjerenje, već i na istraživanje korijena problema koji su doveli do prekida.
7. Vaši ciljevi i vizije se ne slažu.
Riba može voljeti pticu, ali gdje će one živjeti? Često naša nada ili želja za partnerstvom, u kombinaciji s prošlom privrženošću koju smo osjetili u životu, može pomutiti sposobnost ljudi da realno procjene i na kraju prihvate da je njihov partner drugačiji od njih.
Djeca, profesionalni ciljevi, financije, kvaliteta I mjesto života - svi ti čimbenici stvaraju svakodnevno tkivo povezanosti. Kompromis je sastavni dio zdrave povezanosti, ali bez obzira na to koliko vam je stalo jedno do drugoga, ako želite različite stvari u životu ili imate različite ciljeve, važno je biti iskren o tome čega biste se morali odreći da biste ostali zajedno, piše MindBodyGreen.
Kada raditi na vezi, a kada otići?
Sve veze prolaze kroz godišnja doba, a kako se ljudi mijenjaju, mijenjaju se i njihove potrebe za privrženošću. Nije svaki izazov u vezi razlog za prekid. Stoga je ključno da ste u stanju prepoznati razliku između problema u vezi koji se mogu riješiti i uobičajenih problema koje vi ili vaš partner odbijate ili ne želite riješiti.
Vježbanjem stalne svijesti možete razviti svoju sposobnost da primijetite kada se izazov u vezi pretvori u problematičan obrazac koji treba riješiti i kada je vrijeme da odete.