Bogate su kalijem, magnezijem, željezom i antioksidansima kao što su antocijani i zbog toga se ubrajaju u superhranu. Donosimo recepte koji će oduševiti sve ljubitelje kupina
Vidi originalni članak
Počinje sezona slasnih i super zdravih kupina. Na tržnicama možete pronaći samonikle ili pak one iz uzgoja. Samonikle ćete prepoznati po tome što su nešto manje od vrtnih, za nijansu se razlikuju miris i okus te su slađe.