To je to što me zanima!

Isprobajte humus od crvene leće

Humus se ne mora uvijek raditi od slanutka, već izvrsno ispadne i sa drugim povrćem poput leće. Za ovaj recept vam zaista ne treba puno vremena, a ukusan je i zdrav
Vidi originalni članak

Sastojci:

  • 130 g crvene leće
  • 1 veći češanj češnjaka, naribanog
  • 30 g tahinija
  • 2 žličice naribane limunove korice
  • 3 žlice soka od limuna
  • 1/2 žličice mljevenog kima
  • 1/2 žličice mljevenog korijandera
  • 1/2 žličice soli
  • 1/2 žličice papra
  • svježe povrće, za posluživanje 

ZDRAVO I FINO Vitamini i minerali iz humusa pomažu očuvati vaše zdravlje

Priprema:

Skuhajte crvenu leću prema uputama na pakiranju; odvojite pola šalice tekućine u kojoj ste kuhali leću i prebacite je u blender.

Dodajte leću, češnjak, tahini, koricu limuna, limunov sok, kumin, korijander, sol i papar, pa sve izmiksajte u glatku smjesu. Dodajte i malo tekućine ako vam se humus čini pregust. Poslužite sa svježim povrćem za umakanje.

ZDRAVO I FINO Humus je namaz od slanutka bogat vlaknima i proteinima

Idi na 24sata

Komentari 5

  • nap 19.02.2022.

    Crvena leca mljac👍

Komentiraj...
Vidi sve komentare