Svi gubimo do 100 dlaka kose dnevno, bez obzira na dob, ali kako nam se u tridesetima hormoni počinju mijenjati , taj se gubitak povećava i uglavnom ga tad primijetimo, kaže trihologinja Anabel Kingsley i dodaje da je to vrijeme kad se kosa najviše prorjeđuje.
Kako dobiti deblju kosu
- Baš kao i kod kože,i kod kose isto možete poduzeti neke korake za usporavanje procesa njenog starenja - rekla je Kingsley. Njezin savjet je održavanje zdravog vlasišta redovitim čišćenjem i pilingom.
- Folikula dlake je jedno od posljednjih tkiva u koje u tijelu primi hranu, jer je kosa 'nebitno tkivo', pa tijelo nikada ne daje prioritet njenom rastu - objasnila je trihologinja, a kaže i kako će dodatno opadanje kose izazvati i sto negativno utječe na organizam - stres, loša prehrana, hormonalne promjene i bolesti.
Što kaže nutricionist
Nutricionistica Eve Kalinik kaže da bi pomoći trebalo povećavanje vitamina A, C i E, omega 3 i željeza u organizmu, a savjetuje i unošenje 'obilja bjelančevina' - otprilike onoliko grama dnevno koliko kilograma težimo.
Što kaže stilist
Dok vitamini, minerali i maske za kosu ne naprave svoje, ne brinite - jer uvijek postoji stiliziranje. Stilist za kosu Larry King kaže kako je najvažnije "stvarati ekstra volumen u sredini, a ne na krajevima kose:
- Morate stvarati volumen po sredini cijele glave, i to tako da skratite teže slojeve na prednjoj i bočnoj strani glave. Oni koji imaju tanku kosu također bi trebali paziti da ju pogoršavaju s teškim proizvodima kao što su i pjene i ljepljivi lakovi za kosu, već da koriste lagane vodenaste emulzije i maglice koje dodaju volumen - ističe King koji napominje i da pretjerano četkanje može dodatno oštetiti kosu ako niste pažljivi - i ublažiti volumen koji ste postigli.
I zapamtite: manje stresa znači manje gubitka kose, upozoravaju svi stručnjaci za Elle.