U običnom danu milijun sitnica ide “kao po špagici” - u bojleru ima tople vode, a u hladnjaku mlijeka. Automobil pali bez problema i ne svijetle baš svi semafori crveno. No većina ljudi ne primjećuje male pozitivne događaje i situacije, nego očajava i proklinje sudbinu čim se dogodi nešto neočekivano. Oprez i uočavanje nepravilnosti u ljudskoj je prirodi, no postanu li oni navika, prerastaju u pesimizam koji zamagljuje realan pogled na život. Većina ljudi smatra da se u životu broje samo “važne” aktivnosti, poput posla, izlazaka s prijateljima ili putovanja, no čak 80 posto života odlazi na trivijalne radnje poput čekanja u redu, točenja goriva ili brisanja prašine. Koliko god banalni bili, ti trenuci su također dio života, a ako se kao takvima i osvijeste, mogu poslužiti kao trenutak inspiracije za gledanje svijeta otvorenih očiju i razumijevanje stvari oko sebe. Jedino se obraćanjem pozornosti na događaje koji se trenutačno odvijaju i uživanjem u njima mogu potpuno iskoristiti trenuci od kojih je satkan život. Formula života Jamesa Deana bila je: “Sanjaj kao da ćeš živjeti vječno, a živi kao da ćeš umrijeti danas!”.
>>U zračnim lukama s razlogom ograničavaju količinu prtljage putnicima - pod velikim teretom zrakoplov bi se srušio. Ljudi lako razumiju takva pravila ako se odnose na svijet oko njih, no čim je riječ o njima samima, to zaboravljaju. Fokusiranje na prošlost je zamka, a ključ je opraštanje samom sebi i učenje iz vlastitih pogrešaka. Pod teretom prošlosti, osjećajima krivnje i grizodušja niti jedan čovjek ne može slobodno “vinuti krila” prema budućnosti, razviti se i napredovati.
>>Odgađanjem vlastitih želja i aktivnosti ljudi se postupno sve više navikavaju na rutinu koja ih malo-pomalo umiri toliko da im pasivnost postaje prirodno stanje. Hrabro stvaranje novih ciljeva i donošenja važnih odluka je poput vježbanja: prvih nekoliko dana ili tjedana bit će teško, mišići će boljeti - ali zato ćete s vremenom sve lakše savladavati sve veće udaljenosti i dizati teže terete pa će naposljeku ono što je u početku bila muka postati izvor emocionalnog i fizičkog zadovoljstva.