Brojne studije pokazale su da prehrana u mediteranskom stilu, koja uključuje obilje ribe, orašastih plodova i sjemenki te maslinova ulja i bogata je sezonskim voćem i povrćem, općenito pomaže u očuvanju zdravlja, a među ostalim i u zaštiti kože od melanoma. Stoga je taj model prehrane najbolja osnova za cijelu godinu, a posebno za dane kad se pripremamo za godišnji odmor i izlaganje štetnim UVB i UV sunčevim zrakama, ističe nutricionistica Sandra Marić Bulat.