Najomiljenija aktivnost Hrvata je hodanje. Čak 62 posto ih je to potvrdilo, dok 52 posto Hrvata prakticira neku vrstu aktivnosti više puta tjedno, rezultati su istraživanja koje je provela Coca Cola HBC Hrvatska u suradnji s Kineziološkim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu. Naime, radi se o projektu Pokret za radost usmjerenog poticanju aktivnih životnih stilova te vježbanja i rekreacije na otvorenome

- Cilj projekta Pokret za radost je ukazati i potaknuti građane na kretanje i što više boravka na otvorenome. Ljudi se u današnje vrijeme nedovoljno kreću, vlada sjedilački način života, a poznato je da takav stil života pogoduje razvoju raznih bolesti. Želimo potaknuti građane na kretanje čime neizostavno potičemo i dobro raspoloženje - kazala je Boška Trbojević, direktorica odjela za komunikacije i odnose s javnošću Coca- Cole HBC Hrvatska. Cilj im je, istaknula je, do 2020. godine projektom obuhvatiti 20 posto ukupnog stanovništva u državama u kojima se bude provodio.

Zdravlje i povoljni učinci na zdravlje, osobno zadovoljstvo te dobar osjećaj nakon aktivnosti glavni su razlozi bavljenja sportsko- rekreacijskim aktivnostima. Petina aktivnih građana bavi se trčanjem, stoga ne čudi što je više od 80 posto rekreativaca aktivno u parkovima, na livadama, nasipima i ulicama. A nakon hodanja, najomiljenija ima je aktivnost biciklizam. Čak 38 posto ljudi vozi bicikl, dok 21 posto prakticira neke igre s loptom.

Istraživanje je obuhvatilo uzorak od 1000 ljudi iz cijele Hrvatske. Rađeni su telefonski intervjui, a obuhvaćeni su ispitanici od 15 godina pa naviše. U istraživanju je sudjelovalo 52 posto žena, a 48 posto muškaraca. Najaktivnija je populacija od 15 do 24 godine odnosno učenici i studenti.

Čudotvorni lijek protiv bolesti - kretanje i fizička aktivnost

- Projekt Pokret za radost podupiremo posljednje tri godine upravo zbog toga da građane zajedno potaknemo da se aktiviraju i učine nešto za svoje tijelo. Ljudi se premalo kreću, bez tjelesnih aktivnosti ne možemo živjeti i funkcionirati - kaže Damir Knjaz, dekan Kineziološkog fakulteta te dodaje da je projekt od ključne važnosti jer se ljudi moraju senzibilizirati da se pokrenu. Zdravi ljudi, ističe, premalo razmišljaju o prevenciji.

- Jedini čudotvorni lijek je kretanje, to je apsolutna prevencija bolesti kao što su npr. srčana oboljenja, dijabetes, krvni tlak. Ljudi moraju znati koje su porazne statistike. Pune su bolnice ljudi koji možda nisu morali biti bolesni - smatra Knjaz.

Svi su svjesni da je aktivnost dobra za zdravlje

Nedostatak vremena je glavni razlog neredovite sportske aktivnosti. To kaže čak 49 posto građana. Njih 23 posto ističe da su razlog zdravstveni problemi dok 18 posto ljudi kaže da nemaju volje odnosno da su lijeni. 

No ipak su građani svjesni važnosti kretanja tako da tek 5 posto rekreaciju ne smatra osobito važnom. Gotovo svi su svjesni povoljnih učinaka koje rekreacija ima na zdravlje pa onda nije ni čudno što se kao razlog bavljenja sportsko rekreacijskim aktivnostima u 45 posto slučajeva navodi zdravlje. U 28 posto ljudi je razlog osobno zadovoljstvo odnosno bolji osjećaj nakon vježbanja dok u 12 posto je održavanje tjelesne spreme i forme. Tek 11 posto ispitanika kaže da je razlog zašto se bave aktivnošću ljubav prema sportu i rekreaciji.

Dođite 19. rujna na besplatnu zabavu!

Na Kampusu Kineziološkog fakulteta 19. rujna u Zagrebu organizirat će se jednodnevno zabavno sportsko-edukacijsko događanje s besplatnim sadržajima namijenjenim građanima. Cilj je poticanje kretanja i rekreacije na otvorenome, kao što su radionice za tjelovježbu i ples, prezentacije raznih sportova i programa vježbanja te mjerenje tjelesne spreme. U suradnji s stručnjacima iz Kineziološkog fakulteta , a sve u sklopu projekta Pokret za radost, osmišljene su i vježbe koje se mogu prakticirati u uredu ili kod kuće.