Iako energetske pločice pomažu kod napornog treninga i vraćaju energiju, znanstvenici tvrde da su grožđice zdravija zamjena za njih. One daju jednaku količinu energije kod vježbanja kao i energetske pločice, otkrilo je istraživanje Sveučilišta Kalifornija-Davis. 

Znanstvenici su ljudima koji su trčali 4,8 kilometara podijelili u tri grupe. Prvoj su dali grožđice, drugoj energetsku pločicu, a trećoj vodu, piše Daily Mail. Oni koji su jeli grožđice i energetske pločice trčali su minutu brže od grupe koja je pila samo vodu, potvrdila je studija. 

- Grožđice su odlična alternativa sportskim pločicama jer osim što daju energije, bogate su vlaknima i mikronutrijentima poput željeza i kalija. Također, za razliku od energetskih pločica nemaju umjetnog šećera, boja i okusa. Uz sve to, grožđice su i puno jeftinije od energetskih pločica -  istaknuo je nutricionist James Painter. 

Prijašnja istraživanja potvrdila su da grožđice blagotvorno djeluju na zdravlje. Bogate su antioksidansima i sprečavaju nakupljanje kolesterola, dok kalij pomaže u regulaciji krvi.