To je to što me zanima!

Fina kokos torta s breskvama - bez laktoze, glutena i šećera

Shiatsu terapeutkinja Maja Vodopić priprema neodoljive torte bez laktoze, glutena i rafiniranih šećera, za koje ne treba pećnica. Ovdje je recept za osvježavajuću ljetnu tortu
Vidi originalni članak

Sastojci:  

  • KORA: 1/2 šalice (od 2 dl) kokos mrvica, 1/2 šalice badema, 1/2 šalice sitnih zobenih pahuljica, 3 žlice meda, 1/2 žličice vanilije u prahu, prstohvat tonke, prstohvat soli, 1/2 šalice zlatnih grožđica, 1 limeta - sok, 1 jabuka narezana na sitne kockice, 1/2 šalice konopljinih sjemenki; za kremu od kokosa: 200 ml kokosova vrhnja, 2 šalice kokos mrvica, 1 1/2 šalica indijskih oraščića, 1/2 šalice kakao maslaca rastopljenog na pari, 2 žlice brezina šećera, prstohvat tonke, prstohvat soli, 1 šalica vode;
  • VOĆNA ​KREMA: 3 veće breskve, 5 žlica brezina šećera, 1 limeta - sok, 1/2 limuna - sok, 1 žlica agar praha za želiranje;
  • KOKOSOV ŠLAG: kokosovo vrhnje, brezin šećer u prahu, tapioca

Priprema:

Bademe i grožđice sameljite u multipraktiku, a zatim pomiješajte s ostalim sastojcima i utisnite u dno kalupa za tortu. Za kremu sve sastojke blendajte dok ne dobijete glatku kremu. Izlijte ju u kalup preko kore i stavite u hladnjak. Za voćnu kremu oguljene breskve narežite na ploškice i s ostalim sastojcima stavite u lončić te kuhajte dok ne zakipi.

Zatim izvadite 80 posto breskvi, a u preostale breskve i tekućinu stavite agar prah te izmiksajte štapnim mikserom i prokuhajte od 3 do 5 minuta uz miješanje. Umiješajte potom ostale breskve i prelijte preko kreme. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi pa stavite u hladnjak. Ukrasite šlagom.

Idi na 24sata

Komentari 53

  • Filomena 18.08.2016.

    zanimljiv recept, za neke sastojke nisam nikada čula...

  • Ines_ 18.08.2016.

    Ne može se napisati da je torta bez glutena jer ne postoji znanstveni konsenzus oko zobi. Ona sadrži molekule slične glutenu, tako da ljudi koji ne tolerireaju gluten ne smiju koristiti zob. Mogu zamijeniti rižinim ili kukuruznim pahuljicama.

  • PATRICIA 18.08.2016.

    Mmmmmljac!Udarila mi voda na usta.

Komentiraj...
Vidi sve komentare