Mame uvijek moraju biti na vrhu svojih mogućnosti, no blagdansko razdoblje to još više naglašava — i istodobno otežava. Taj pritisak poznat je kao mentalno opterećenje.
Za mnoge mame, koje su obično odgovorne za većinu kućanskih obaveza, ovo opterećenje dodatno raste tijekom blagdana dok pokušavaju ispuniti sve zahtjeve planiranja i organizacije obiteljskih proslava.
POGLEDAJTE VIDEO:
Amerikanka Dr. Colleen Reichmann, osnivačica Wildflower Therapy, koja se bavi mentalnim zdravljem majki, istaknula je dodatne obaveze koje se gomilaju svakog prosinca, čineći ovaj mjesec izrazito iscrpljujućim.
Evo 12 stvari na maminoj prosinačkoj listi koje pridonose emocionalnom opterećenju u ovom razdoblju:
Kupnja i zamatanje darova
Planiranje i kupnja personaliziranih darova za obitelj i prijatelje zahtijevaju vrijeme i trud, a uz to dolazi i zamatanje te distribucija istih.
Planiranje aktivnosti tijekom zimskih praznika
Zimski praznici donose dva tjedna koje treba ispuniti aktivnostima za djecu, što zahtijeva puno truda i kreativnosti kako bi svi bili zadovoljni.
Ukrašavanje doma
Dekoriranje prostora, bez obzira na to koristi li se postojeće ukrase ili kupuju novi, može potrajati satima, a ponekad i danima, što dodatno opterećuje raspored.
Slanje čestitki
Blagdanske čestitke često uključuju obiteljske fotografije, pisanje poruka i njihovo slanje, što zahtijeva vrijeme i pažnju.
Pripremanje za školske zabave
Mame često trebaju osigurati kolače ili druge potrebne stvari za školske blagdanske zabave, što zahtijeva dodatnu organizaciju.
Koordinacija obiteljskih okupljanja
Planiranje obiteljskih okupljanja, usklađivanje termina i organizacija putovanja s djecom često su složen zadatak.
Opskrba lijekovima i pripravnost za sezonu prehlada
Uz vrhunac sezone prehlada i gripe, mame moraju osigurati kućnu ljekarnu za sve moguće situacije.
Pečenje kolača i priprema slastica
Iako pečenje može biti opuštajuće, kada je povezano s rokovima i očekivanjima, pretvara se u još jednu obvezu na dugačkoj listi.
Provjera zimskih garderoba za djecu
Kako djeca brzo rastu, prosinac je idealno vrijeme za provjeru imaju li prikladnu odjeću za blagdanske događaje i aktivnosti.
Priprema djece za blagdanske nastupe
Od pjesama do kratkih govora, mame su često ključna podrška u pripremi djece za razne nastupe i priredbe.
Pomoć u dječjim kreativnim projektima
Blagdansko vrijeme često je ispunjeno dječjim projektima i umjetničkim radovima, što zahtijeva nadzor i asistenciju.
Organizacija čuvanja djece
Uz obveze poput posla ili blagdanskih događaja, mame često trebaju organizirati čuvanje djece tijekom zimskih praznika.
Blagdansko vrijeme moglo bi biti manje stresno kada bi i ostali članovi obitelji preuzeli dio obaveza. Dr. Reichmann ističe da „očevi i ostali članovi obitelji trebaju uskočiti kako bi rasteretili mame“. Kad bi svi radili zajedno, blagdani bi zaista mogli biti radosniji i opušteniji.