To je to što me zanima!

Dobar doručak štiti od debljanja i dijabetesa i čuva zdravlje srca

Ako niste navikli doručkovati i ne možete se prisiliti, nije naodmet uvesti u svakodnevnu praksu zajutrak - brzi obrok koji će pomoći da prebrodite do doručka, savjetuje nutricionistica Sandra Marić Bulat
Vidi originalni članak

Kvalitetan doručak važan je radi održavanja normalne razine šećera u krvi, te izbjegavanje napada gladi. Naime, kad preskačemo doručak, velika je vjerojatnost da ćemo oko 10 ili 11 sati osjetiti pad energije, koncentracije i umor, uz povećanu razdražljivost. Riječ je o stresu koji se ne može riješiti samo kavom, a kako su mnogi u to vrijeme na poslu i ne mogu doći do kvalitetnih namirnica, opet će pojesti nezdravo, upozorava nutricionistica Sandra Marić Bulat.

Ovaj sadržaj dostupan je samo 24sata PLUS+ korisnicima na portalu

Neometano uživanje u 24sata sadržaju i brojne pogodnosti dostupne su na originalnom članku.
Idi na 24sata

Komentari 0

Komentiraj...
Vidi sve komentare