Pranje ruku sprječava prijenos bakterija, virusa i drugih klica. Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti kao i naš HZJZ preporučuju upotrebu sapuna i čiste vode ili sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
1. Novac
Danas uglavnom svugdje možete koristit karticu za plaćanje, ali ponekad jednostavno trebate gotovinu. Kada dirate novac, svakako što prije operite ruke. Istraživači su testirali novčanice od 1 dolara iz banke u New Yorku i pronašli stotine mikroorganizama, uključujući oralne i vaginalne bakterije, te DNK kućnih ljubimaca i virusa.
Slična istraživanja pokazala su da novac može sadržavati čak i patogene poput E. coli i salmonele.
POGLEDAJTE VIDEO (kako pravilno oprati ruke):
2. Rukohvati i kvake
Pranje ruku nevjerojatno je važno kako bi se ograničilo širenje bakterija i virusa, kaže dr. Katy Burris, dermatologinja s Medicinskog centra Sveučilišta Columbia.
Jako je važno odmah oprati ruke nakon vožnje javnim prijevozom, gdje više ljudi neprestano dodiruje iste površine, kaže dr. Burris. Ovo se odnosi i na bilo koje druge rukohvate ili kvake koje dodiruje puno ljudi.
3. Jelovnici u restoranima
Istraživači sa Sveučilišta u Arizoni otkrili su da jelovnici sadrže nevjerojatnih 185.000 bakterijskih organizama. Ne možete ih izbjeći, ali nakon toga uvijek operite ruke.
4. Gotovo sve u liječničkoj ordinaciji
Zbog puno pacijenata koji dolaze cijeli dan, većina stvari u liječničkoj ordinaciji ima klice ili bakterije. Posebno pripazite na olovke koje se dijele, pa za svoju sigurnost uvijek uz sebe imajte svoju kemijsku.
5. Nakon životinja
Ne peru svi ruke nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili životinja, ali trebali bi, prema riječima liječnice Nesochi Okeke-Igbokwe.
- Životinje mogu nositi razne bolesti. Kad su u pitanju kućni ljubimci pranje ruku ponekad se zanemari. Međutim, pranje ruku nakon dodirivanja bilo kakvih životinja, vaših ili tuđim, apsolutno je neophodno - istaknula je.
6. Ekrani
Sad kad tehnologija zamjenjuje neke proizvode od papira, ključno je oprati ruke nakon dodirivanja bilo kojeg zaslona ili ekrana. Jedan od najgorih širitelja klica su aparati u zračnim lukama ili na mjestima javnog prijevoza.
7. Daske za rezanje i kuhinjske spužve
Kuhinja je okružena klicama. Jedno istraživanje je otkrilo čak 326 različitih vrsta bakterija koje žive na rabljenim kuhinjskim spužvama. Svakako bacite stare i, kao što dr. Burris predlaže, uvijek operite ruke prije pripreme obroka i nakon rukovanja sirovim mesom.
8. Olovke koje nisu vaše
Iako mnogi koriste mobitel ili računalo za bilježenje i pisanje, ponekad jednostavno trebate posuditi olovku. To je u redu, ali operite ruke nakon upotrebe. Prosječna uredska olovka ima deset puta više klica od prosječne uredske WC školjke, utvrdila su ranija istraživanja.
9. Dozatori za sapun
Dozatori za sapun i pumpice su utočište za bakterije. Istraživači sa Sveučilišta u Arizoni pronašli su dozatore sapuna prepune klica. Dok pritišćete pumpu, sve bakterije koje želite da se isperu s vaših ruku mogu ostati na bočicama za sapun.
10. Gotovo sve u zračnoj luci
Zračna luka je mjesto kroz koje prođe jako puno ljudi. Više ljudi znači više klica i više zajedničkih javnih površina na kojima ćete ih susresti, prenosi Reader's Digest.