Nakon kratkog detoks programa koncentrirajte se na to da uvedete nekoliko dana zdrave prehrane, koji će biti svojevrsni "izlazak" iz razdoblja pretjerivanja
Vidi originalni članak
Brzo mršavljenje , jačanje imunološkog sustava, povećanje razine energije, poboljšanje rada probave, poboljšanje zdravlja i izgleda kože, kose i noktiju i slično neki su iz razloga zbog kojih ljudi povremeno primjenjuju detoksikacijsku ishranu. Jedan od njih su i blagdani, odnosno pretjerivanje u hrani i alkoholu tijekom blagdana, nakon kojih se želimo vratiti u formu.