Voda je najzdravije piće, no ne mora biti dosadna - obogatite je osvježavajućim ljetnim voćem i povrćem za nove, neodoljive okuse.
Osim što su ukusnije, aromatizirane detoks vode ubrzavaju metabolizam pa pomažu skinuti masne naslage i višak kilograma. Limun, naranča, limeta, grejp, maline, borovnice, kupine, ribizl, krastavac.., sve su to sastojci koje možete dodati u vodu.
Pospješit će okus i čuvati zdravlje. Ploške limuna i limete čiste tijelo od štetnih toksina, krastavac kao prirodni diuretik sprečava zadržavanje vode u tijelu, a grejp ubrzava sagorijevanje masti. I jagode i kivi odlična su kombinacija.
Nekoliko jagoda i kivija stavite u staklenku ili bokal, zalijte hladnom vodom i ostavite da odleži nekoliko sati u hladnjaku. Kivi sadrži vitamine A i E te pomaže riješiti se toksina, a jagode su odlične za kožu jer imaju anti-age svojstva. Protiv umora i za povećanje energije iskoristite aloe veru. Pomiješajte gel s malo vode i limuna u blenderu.
Dvije žlice gela pomiješajte s dva decilitra vode i dvije oguljene ploške limuna. Nasjeckate li u vodu đumbira i dodate svježe listove mente, pomoći će vam kod mršavljenja jer stimuliraju sagorijevanje masnih naslaga.
Posebno učinkovita za mršavljenje je i popularna 'Sassy voda'. U bokal s litrom vode ubacite ploške svježeg krastavca i limuna, dodajte naribani đumbir i listove mente. Ostavite u hladnjaku preko noći i popijte sutradan.
Detoks voda s borovnicama
SASTOJCI: 100 g borovnica, 50 g grožđa, listov mente, 5-6 dl vode, žlica limunova soka
PRIPREMA: Borovnice i grožđe stavite nakratko u zamrzivač pa ih prebacite u staklenku. Umetnite listove mente, nakapajte malo limunova soka i zalijte do vrha hladnom vodom. Stavite je u hladnjak na nekoliko sati, dok voda ne upije arome. Popijte pripremljenu vodu tijekom dana.
Miks s krastavcem, limetom i malinom
SASTOJCI: šalica malina, manji krastavac, limeta, listovi mente, 6 dl vode
PRIPREMA: Maline, ploške limete i krastavca stavite u staklenku, dodajte malo mente i zalijte sve vodom do vrha staklenke. Zatvorite i ostavite vodu nekoliko sati u hladnjaku. Za optimalne rezultate i izbacivanje toksina preporučuje se popiti najmanje pola litre ove detoks vode dnevno.
Aromatična voda s kupinama i kivijem
SASTOJCI: kivi, 1/2 šalice kupina, prstohvat cimeta, 2 dl vode, kocke leda
PRIPREMA: Ogulite kivi i izrežite na ploške pa ga pomiješajte s kupinama u staklenci. Prekrijte ledom do vrha, ulijte oko 2 dl vode, dok tegla ne bude puna, ubacite prstohvat cimeta i zatvorite poklopcem. Ostavite u hladnjaku pola sata kako bi voće ispustilo arome.
NEUSPJEŠNE VEZE: Ovi horoskopski znakovi ne idu zajedno i ne podnose se