Prema današnjoj praksi post je obavezan za katolike u starosti od 18 do 60 godina dva puta godišnje - na Pepelnicu i na Veliki petak, a nemrs za starije od 14. godine. To se ne odnosi na trudnice, dojilje, teške bolesnike i one koji se bave teškim fizičkim radom, objašnjava bitno.net.
Pepelnicom ili Čistom srijedom započinje doba korizme ili četrdesetodnevnice, posebnog vremena u godini kad se katolici postom pripremaju za proslavu Uskrsa. Iako se često može čuti od ljudi da su se odlučili za post i 40 dana neće pušiti, jesti meso ili odreći nekog poroka, sama bit posta je malo drugačija.
Na ova dva dana Crkva propisuje post i nemrs.
Post znači jesti jednom na dan do sitosti.
Nemrs znači ne jesti meso.
Na dane posta i nemrsa to znači pojesti jedan obrok dnevno do sitosti i bez mesa. Ostale petke u godini, katolicima se preporučuje ne jesti meso.
U posebnim okolnostima, na primjer zbog posebne prehrane uslijed bolesti, ljudi se ne moraju držati nemrsa, već mogu svoj post pokazati na drugačiji način. Mogu se odreći nečeg drugog ili učiniti neko dobro djelo. Na primjer, pomoći nekom bližnjem, ili se odreći sokova i gaziranih pića.
Korizma i post su osmišljeni kako bi se ljudi podsjetili koliko je život prolazan, i što sve imaju u životu. Sama Pepelnica ili Čista srijeda simbolično prikazuju pepeo kao simbol pokore i prisjećanje vremena koje je Isus proveo u pustinji.