Božić i Nova godina službeno su završili. Odmamurali ste tulume, ponedjeljak je i treba se vratiti u realnost. Dva tjedna ste jeli i pili, a tijelo ne prašta
Vidi originalni članak
Rijetki su oni koji nisu dobili koju kilicu. Zato se suočite s prijateljicom vagom. Stanite na nju i odmah prihvatite nanesenu štetu. Možda vas osvijesti pa se bacite na laganiju hranu i trening.
POGLEDAJTE VIDEO:
Ne zaboravite da vrijeme leti i da ćemo već sutra biti na moru - u kupaćem kostimu. Zapamtite, vaga vam je prijatelj! Naravno, manji ili veći broj na vagi ne bi trebao biti vaš cilj, ali može vam pomoći da ostanete motivirani.
Osim danas, pokušajte se izvagati jednom ili dva puta tjedno. To tijelu daje više vremena da regulira svoju težinu i pokaže vam stvarne brojke koje ističu napredak. Na vagu je najbolje stati ujutro prije prvog obroka jer ćete tako dobiti točnije očitanje.