Kako zima zna biti doista hladna, danas je vrijeme da se pošteno zagrijete. No to ne uključuje radijatore, niti grijalice već maženje u krevetu. Jer danas je dan maženja u krevetu. Zagrlite partnera i ušuškajte se u krevet. Ako imate kućnog ljubimca - možete se stisnuti i uz njega.
S obzirom na to da maženje oslobađa oksitocin, koji ima velike zdravstvene prednosti, to je uvijek dobra ideja. Oksitocin smanjuje i bol pa je maženje idealan lijek.
Oksitocin također smanjuje rizik od srčanih bolesti, smanjuje krvni tlak, stres i tjeskobu. A fizički dodir može prenijeti povjerenje, predanost i sigurnost. Maženje je ključno za sve stvari koje su vitalne za jaku vezu. Također može potaknuti seksualnu želju.
Dopamin se oslobađa stimulirajući mozak koji traži užitak. Ali dopamin također može poboljšati pamćenje i fokus. Maženje također pomaže majkama da se bolje povežu sa svojom bebom ili djetetom. Kako maženje oslobađa oksitocin, opušta majku pa je i dojenje lakše. Omogućuje i lakši san, čak kada novopečena majka ima poteškoća sa spavanjem.
Ako se nemate s kim maziti, zakažite termin za masažu. Studije pokazuju da masaža pruža slične prednosti. Također možete zagrliti i prijatelje.
Kako biste proslavili, sve što trebate je izaći, družiti se s prijateljima ili zagrliti svoju obitelj. Igrajte se kućnim ljubimcima, mazite se uz vatru s partnerom ili slušajte glazbu.