Među najvažnijim prednostima jabuka često se ističe to da sadrže visoki udio antioksidansa, pa imaju vrijednost u prevenciji niza bolesti. Vrlo su zahvalna namirnica jer s njima možete pripremiti puno toga
Vidi originalni članak
Jabuka srednje veličine ima oko 95 kilokalorija i osigurava otprilike 4 grama vlakana, što je više od 10 posto preporučenog dnevnog unosa.