Samo 20 minuta čišćenja doma, rada u vrtu, šetnje ili sporta na dan dovoljne su za sretniji i ispunjeniji život, tvrde britanski stručnjaci
Vidi originalni članak
Samo 20 minuta fizičke aktivnosti na dan dovoljne su za sretniji život, tvrde britanski stručnjaci. Kako bi ustanovili što je i u kojoj mjeri potrebno za sreću, ispitali su 19.842 osobe. U fizičke aktivnosti koje poboljšavaju raspoloženje ispitanici su ubrojili čišćenje doma, rad u vrtu, šetnju ili sport. Rezultati studije pokazali su da ih 20 minuta bavljenja sportom jednom na tjedan čini najsretnijima, ono smanjuje negativne emocije za čak 33 posto. A čišćenje i rad u vrtu usrećuju ih za 22 posto.