Prirodni sokovi pripremljeni od voća i povrća sadrže veliku količinu vitamina, minerala i prehrambenih vlakana. Odličan su način kako unijeti vitamine, minerale i hranjive tvari
Vidi originalni članak
Sokovi uvijek trebaju biti svježe pripremljeni jer velik dio vitamina i minerala brzo se gubi kada dođe u doticaj s vanjskim utjecajima. Neki sokovi sadrže puno šećera, dok prirodni sokovi - sadrže visok udio hranjivih sastojaka.