Prema stručnjaku za dugovječnost Danu Buettneru, postoji čaj od mješavine biljaka koji ispijaju najdugovječniji narodi svijeta. On je proučavao pet lokacija na svijetu na kojima ljudi žive najduže i najzdravije - poznate kao 'Plava zona'.
POGLEDAJTE VIDEO Zašto je dobro kavu zamijeniti čajem:
Tijekom svoje antropološke avanture, Buettner je primijetio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.
- Budući da si nisu mogli priuštiti kavu, oduvijek su pili te čajeve. Piju ih svaki dan godinama, desetljećima, što vjerojatno doprinosi njihovoj dugovječnost - pojasnio je.
Kod ljudi koji žive u 'Plavim zonama' uočio je specifičnu biljnu mješavinu koja djeluje odlično na zdravlje i vitalnost.
Otkrio je recept 'čaja za dugovječnost':
- Origano, kadulja i ružmarin, svaka od te tri biljke djeluje protuupalno. One, također, djeluju diuretički pa mogu pomoći u snižavanju tlaka - pojasnio je.
Znači, napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svaki dan, savjetuje Buettner.
Osvrnuo se i na istraživanja
Studije su pokazale da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u tijelu te u oksidativnom stresu. Slično djeluje i čaj od ružmarina - poznat i po svojim antimikrobnim svojstvima. Kadulja pak, između ostalog, snižava razinu šećera u krvi, napominje Buettner, a prenosi mindbodygreen.com.