Sastojci:

• 1/2 šalice zobenih pahuljica
• 3 žlice sjemenki konoplje
• 2 žlice chia sjemenki
• 2 žlice lanenih sjemenki
• 1 do 2 žlice usitnjenih sušenih datulja
• 1 žlica organske melase ili drugog zdravog zaslađivača
• šaka bobičastog voća - malina, borovnica, grožđica, jagoda…

Foto: Dreamstime

• 1 žličica kurkume u prahu
• 1 žličica prehrambenog kvasca
• prstohvat cejlonskog
• cimeta
• 1/2 žlice sirovog kakaa u prahu (po želji)

RECEPT Mlijeko od indijskih oraščića je vrlo jednostavno napraviti

Priprema: 

Zobene pahuljice možete preliti s toplom vodom pa ostaviti da nabubre ili ih malo prokuhati. Potom dodajte sve ostale sastojke, promiješajte i uživajte. Umjesto vode možete koristiti i neku alternativnu mlijeku, poput bademovog mlijeka, sojinog, rižinog, kokosovog...