Potiče proizvodnju dobrog kolesterola, koji pomaže u smanjenju razine lošeg kolesterola. Zbog toga se konzumacija avokada povezuje s nižim rizikom od kardiovaskularnih i koronarnih bolesti srca.
Vidi originalni članak
Studije provedene na američkim sveučilištima Penn State, Loma Linda, Tufts, UCLA i Wake Forest, pratile su 1000 sudionika s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilošću, od kojih je polovica jela po jedan avokado na dan.