Stoljećima se tvrdi da držanje ljutnje u sebi nije dobro, no psiholog Brad Bushman sa Sveučilišta u Ohiju dokazao je suprotno. Bushman tvrdi da je osjećaj olakšanja nakon istresanja ljutnje vrlo kratkog daha. Nakon tih ljutih ispada u mozak se otpušta kemikalija zbog koje se ljudi dobro osjećaju.

- Kad stalno sve izbacujete iz sebe, možete postati ovisni o tom osjećaju. S vremenom će vas i najmanje sitnice izbacivati iz takta te ćete se naći u začaranom krugu loših emocija - tvrdi Bushman.

Prošetajte ili se mazite 

Bolje je, kažu psiholozi, da se smirite - pustite umirujuću glazbu, prošetate ili mazite ljubimca.

Ne viči, odmahni!

Umjerenost je najvažnija. Umjesto da vičete i trubite u gužvi na cesti, samo odmahnite, kažu stručnjaci.