Imam petero unuka i čuvala sam ih redovito od njihove prve do druge godine, a prvih dvoje i ranije, jer im se majka morala vratiti na posao, kaže Zagrepčanka Jasna (71).
Ona računa da je unuke aktivno čuvala šest, sedam godina, od svoje 61. do 67., što je uključivalo svakodnevno čuvanje radnim danom prije nego što su krenuli u vrtić u dobi od dvije godine, a poslije u periodima kad bi bili bolesni ili da njihovim roditeljima omogući slobodnu večer.
- Naravno da je bilo teških perioda. Malena djeca traže potpunu posvećenost, treba ih zabaviti i utješiti, a živci i koncentracija u našoj dobi više nisu kao kad smo bili mladi - kaže Jasna koja je rado, kako kaže, uskočila u pomoć svojoj djeci, a njoj i njezinu suprugu itekako su značili veseli trenuci u društvu unuka.
- Najstariji unuk (14) i danas mi kaže da mu je bilo najljepše kod nas, nisu ga gnjavili mama, tata i mlađa seka - smije se baka, koja i danas ima vrlo blizak odnos s unucima te je i dalje vrlo aktivna, stalno je u pokretu i dobrog je zdravlja.
Pozitivne učinke čuvanja unuka potvrdila su brojna istraživanja. Jedno od najnovijih pokazalo je da je kod ljudi u dobi od 70 godina i više koji čuvaju unuke rizik od preuranjene smrti u razdoblju od 20 godina bio mnogo niži nego kod vršnjaka koji ne brinu o unucima. Istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu Evolution and Human Behavior obuhvatilo je podatke o načinu života i zdravlju oko 500 ljudi u Berlinu.
- Postoji veza između čuvanja unuka i smanjivanja stresa. Osim toga, bavljenje djetetom zahtijeva i fizičku aktivnost, što pomaže u održavanju vitalnosti tijela - komentirao je rezultate američki liječnik dr. Ronan Factora.
Nekoliko je faktora koji pomažu da se osjećamo bolje dok se bavimo unucima. Prvo i najvažnije je to što čuvanjem unuka održavamo obiteljsku vezu i smanjujemo izolaciju.
Komunikacija i druženje izuzetno su važni kod očuvanja kognitivnih sposobnosti u starijoj dobi, a pritom, ističu autori istraživanja, posvećivanje djetetu koje u vama vidi obiteljske uzore i pronalazi zaštitu daje osjećaj životnog smisla.
No važno je izbalansirati vrijeme čuvanja unuka. Naime, baka-servis u punom radnom vremenu, na koji, nažalost, mnogi danas u Hrvatskoj pristaju kako bi barem donekle olakšali životne obaveze svojoj djeci, mogu imati suprotan učinak.
Naime, istraživanje iz 2014. pokazalo je kako se rizik od demencije snižava kod žena u menopauzi koje unuke čuvaju do dva puta tjedno. Pet dana u tjednu nema isti taj učinak, dapače, mogu se razviti pretjerani stres i depresija zbog pritiska.
Djeca i roditelji ponekad se ne slažu o metodama odgoja, a bake i djedovi isto tako ne znaju postaviti vlastite granice. Naime, oni nisu dužni čuvati unuke i imaju pravo na organizaciju svog vremena kako im to odgovara. Isto tako, zdravstveno stanje može bake i djedove spriječiti da redovito čuvaju unuke, a to također treba uzeti u obzir. No ako možete i želite, preuzmite unuke i uživajte u dječjoj energiji.
- 70 ljudi koji u dobi od 70 i više godina redovito čuvaju unuke imaju niži rizik od preuranjene smrti.
- Čuvanje unuka gotovo polovica baka i djedova u Europi (70%) izjavila je da čuva unuke, pokazuje izvješće iz 2013
- Bolje se ponašaju - Djeca koja su uz sebe imala bake i djedove u ranijoj dobi, u tinejdžerskim godinama pokazuju mnogo bolje socijalne vještine. Pokazivala su i više empatije te brige za drugu djecu i odrasle u svojoj okolini od vršnjaka.