To je to što me zanima!

Baka Joan (74): Prije tri godine smršavila 30 kg, a sada postala prava fitness influencerica

Joan MacDonald (74) iz Coburga u Kanadi je prije tri godine izgubila 30 kg, a sada je postala prava senzacija na Instagramu na kojem ima preko 80.000 pratitelja
Vidi originalni članak

S navršenih 70 godina Joan je bila nezadovoljna svojim životom. Imala je viška kilograma (90 kg), bila je na lijekovima za povišen krvni tlak i borila se s ozbiljnim artritisom. Zbog toga je odlučila napraviti promjenu. Počela je vježbati i jela je pet uravnoteženih obroka dnevno.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Sada ima 60 kg, a na svom Instagram profilu 'Train With Joan' skupila je tisuće pratitelja dijeleći svoje putovanje s mršavljenjem.

- Sada je već prošlo tri godine otkad sam promijenila svoj životni stil i mogu reći da sam sada potpuno drugačija žena nego što sam bila kada sam tek počela s promjenama - napisala je Joan na svojoj web stranici i dodala da se voli povezivati s drugim ženama i muškarcima koji se odluče voditi zdraviji način života.

ISKORISTITE SEZONU VOĆA Top 12 slatkih zimnica: Žele od voća, sokovi, pekmezi, kompoti

Ona je odlučila smršaviti kada je njena kćer Michelle, kondicijska trenerica, koja živi u Meksiku, došla kući i vidjela kako njeno zdravlje nije najbolje.

Joan je tada obnovila članstvo u teretani, kupila vagu i naučila kako koristiti iPhone da bi mogla podijeliti svoj napredak na internetu.

- Moj moto je bio: "Ne smeta mi ako su moje promjene spore. Idem svojim tempom i ovog puta promjene će trajati do kraja života" - rekla je Joan.

Kako su mjeseci prolazili, Joan je vidjela da mršavi te se počela fokusirati na treninge s utezima kako bi pojačala svoju snagu. Danas Joan trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a na svom Instagram profilu dijeli vježbe. 

Joan je čak pokrenula i vlastite e-knjige kako bi pomogla drugima u njihovom fitness putu, koje je napisala uz pomoć kćeri Michelle i njezinog partnera Jeana.

- Bez obzira koliko je život težak ili izazovan, moramo ostati nepokolebljivi u svom cilju i nastaviti ići dalje. Kad sam započela, nisam ni zamislila da ću danas biti ovdje. Samo sam se željela vratiti u stanje zdravlja i prestati s lijekovima. Svaka vrata kroz koja prođemo vode na druga vrata. Nadam se da ćete se svi odlučiti rasti! Naučite voljeti sebe, najbolje se brinuti o sebi i usudite se ponovno sanjati i voljeti svim srcem -zaključila je Joan, a prenosi Daily Mail.

Idi na 24sata

Komentari 5

  • Palacinke s orasima 24.08.2020.

    Koja kraljica, baba samo naprijed!!!

  • 24.08.2020.

    uf da je bar moja baba vaka

  • prdac40 24.08.2020.

    Kad su joj zadnji put opipali puls, ili metnuli špigel da vide jel se magli ???

Komentiraj...
Vidi sve komentare