Odlazak na spavanje djetetu i vama bit će lakše ako mu pripremu za spavanje pretvorite u igru. Omogućite li djetetu sudjelovanje u aktivnostima prije spavanja poput biranja pidžame ili igračke s kojom će spavati, bit će spremnije pristati na dogovor. Budete li se svake večeri dosljedno pridržavali ovih pravila, dijete će ih vrlo brzo prihvatiti. Za što ugodnije uspavljivanje pročitajte mu priču, a ako dijete voli glazbu, možete je tiho pustiti i podesiti da se sama isključi nakon pola do sat vremena.