Prehrana će pomoći kod blažih oblika anemije, no ako je riječ o težem deficitu, liječnik će propisati preparate željeza koji se obično konzumiraju uz dodatak vitamina C
Vidi originalni članak
Željezo u krvi je mineral odgovoran za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima. On pak prenosi kisik po tijelu, a bez dovoljno hemoglobina tkiva i mišići neće moći učinkovito funkcionirati. Nedostatak željeza vodi do anemije, opasnog stanja u čijoj podlozi mogu biti brojni uzroci.