To je to što me zanima!

Ako tmurni dani utječu na vaše raspoloženje, zabavite se nečim

Kako biste unijeli neko prijeko potrebno zadovoljstvo u svoj život ne trebate ići predaleko ili trošiti novac. Vjerojatno već kod kuće imate sve što vam treba za poboljšanje raspoloženja
Vidi originalni članak

Isprobajte jednu od ovih strategija koje će vam pomoći da se trenutno opustite i nađete malo radosti ukoliko je vani oblačno, hladno i kišovito. Neka to budu stvari poput čišćenja ormara, učenja sviranja dviju pjesama ili uživanja u foto albumima - kaže guru sreće Gretchen Rubin.

POGLEDAJTE VIDEO (deset trikova za sreću):

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

'Pokupite' malo ranojutarnjeg svjetla

Pobrinite se da dobijete što više od sunčeve svjetlosti ujutro.

- Zaista je važno dobiti sunčevu svjetlost, posebno onu ranojutarnju svjetlost. Samo 15-minutna jutarnja šetnja vani (čak i ako je oblačno) može vam pomoći da poboljšate fokus - dodaje Rubin.

Složite playlistu

Optimistična glazba vam može pomoći da se osjećate bolje, zato unaprijed sastavite popis pjesama koje vam mogu popraviti raspoloženje. I odaberite pjesmu koju volite kao alarm za buđenje, samo pazite da je nakon određenog vremena promijenite.

Učinite nešto dobro za nekoga drugoga

Darivanje ili pomaganje drugima uvijek djeluje tako da se osjećamo dobro, a drugima se uljepšali dan. Poklonite nešto što vam više ne treba ili upoznajte ljude s drugima, predlaže Rubin.

OSTVARILI SVOJ SAN Od Zagreba do Suska: 'U gradu smo imali sve, ali nismo imali nas. Sad živimo na svjetioniku'

Uložite u nešto što vam treba

Ako i dalje radite (ili vježbate) od kuće, možete uložiti u novi radni stol ili stolicu ili u novu opremu za vježbanje.

- Mislim da se trebamo osjećati ugodno i zadovoljno u svom kućnom okruženju - rekla je Rubin, a piše Real Simple.

 

Idi na 24sata

Komentari 65

  • crna žena 06.03.2021.

    I kad se čini da su sve lađe potonule treba tražiti razlog za sreću.

  • nap 06.03.2021.

    najbolje pomaze sport glazba , vjezbanje,,, 

  • 06.03.2021.

    Ja sam popodne uzivala uz muziku.Slagali smo puzzle,svi troje na podu 😂😂.Poslje smo igrali na karte,tko izgubi moramo ga skakljati.Stomak me bolio od smijeha 😘😘😅😅🤗.Seku smo skakljali 😂😂.I plesali smo 💝

Komentiraj...
Vidi sve komentare