Osim klasičnih pomagala - vodice za ispiranje usne šupljine, kauguma ili mentol bombona, postoje i određene namirnice koje brzo neutraliziraju neugodan miris i osvježavaju dah.

• 1. Kurkuma Ovaj začin ima antibakterijska i protuupalna svojstva što ga čini idealnim u borbi protiv lošeg daha - uništava bakterije i smanjuje upalu desni. Od kurkume napravite čaj i pijuckajte ga uz povremeno grgljanje i mućkanje po ustima.
• 2. Soda bikarbona Otopite čajnu žličicu soda bikarbone u šalici vode pa dodajte nekoliko kap do dvije eteričnog ulja paprene metvice. Tekućinom ispirite usta.
• 3. Ananas Popijte sok od ananasa nakon začinjenog obroka jer će neutralizirati jak miris u ustima. 

Foto: Fotolia

• 4. Jabuka Jabuka, ili neko drugo hrskavo voće (npr. mrkva, celer), djeluje na zube kao prirodna četkica za zube. Žvakanjem se skidaju naslage na zubima odgovorne za neugodan miris.
• 5. Voda Održavanje hidratacije usne šupljine djeluje gotovo čudesno na zaustavljanje stvaranja lošeg zadaha. Kada su usta suha, bakterije u njima se gomilaju, dok slina to zaustavlja. Na sličan način djeluje i voda. Sigurno ste primijetili da gotovo svatko ima neugodan zadah ujutro, nakon buđenja - usta se osuše, a bakterije razmnože.
• 6. Antiseptički začini Cimet i klinčići imaju antiseptička svojstva koja pomažu u uništavanju bakterija. Stručnjaci savjetuju sisanje štapića cimeta ili grickanje klinčića. U oba slučaja će se iz začina osloboditi korisni sastojci koji osiguravaju svjež dah.

Foto: Dreamstime

• 7. Klorofil Klorofil se nalazi u peršinu, špinatu i ostalom zelenom povrću, a pomaže kod neutraliziranja neugodnih mirisa iz usta ili općenito iz cijelog tijela. Dovoljno je uzeti, recimo, grančicu peršina i žvakati je.
• 8. Paprena metvica Ova biljka je najpoznatiji prirodni preparat protiv lošeg zadaha. Listovi svježe paprene metvice, osim što osvježavaju usnu šupljinu, pomažu i pravilnom radu probave, otkriva Remedy Daily.