Ako se možete svrstati u grupu ljudi koja voli biti doma, hodati u pidžami po kući i ne želi imati obvezu odlazaka negdje na vježbanje, ovo je idealno rješenje za vas...
Vidi originalni članak
Mnogi ljudi ne vole odlaziti u teretanu ili na neki oblik organiziranog vježbanja, jer je to još jedan dodatni pritisak - nešto "što se mora".
POGLEDAJTE VIDEO:
Ove vježbe savršene su za one koji nisu zaluđeni vježbanjem, ali ipak su svjesni da je ljeto sve bliže i morat će, kad tad, pokazati svoje tijelo u badiću.
Radi se o šest jednostavnih i učinkovitih vježbi zbog kojih ne morate izlaziti iz kreveta - doslovce. Čim ujutro otvorite oči, krenite s vježbanjem, a kao rekvizit će vam poslužiti i jastuk.
Pogledajte kako se izvode i prakticirajte ih svaki dan. Neće vam uzeti puno vremena, a rezultat će biti fantastičan. Osim toga, osjećat ćete se bolje i poletnije, a i razbudit ćete se za nekoliko minuta.
Evo o kakvim vježbama se radi: