Nadut trbuh u razdoblju prije menstruacije pogađa čak 75 posto žena, a glavni uzrok je zadržavanje vode i plinova u crijevima. Nedavna je studija pokazala da žene imaju oko 10 cm duža crijeva od muškaraca, zbog čega češće pate od nadutosti. Drugi najčešći hormonalni uzrok nadutosti je rana trudnoća. Prevencija hormonalne nadutosti je uzimanje vitamina E te orašastih plodova.
|
Foto: Fotolia
Bolovi u trbuhu koje prati poremećaj stolice u obliku proljeva ili zatvora te kronična nadutost simptomi su ove bolesti koja se dvostruko češće dijagnosticira kod žena nego kod muškaraca. Iako ne postoji lijek za sindrom iritabilnog crijeva, njegovi se simptomi mogu umanjiti promjenama u prehrani, ističu stručnjaci.
|
Foto: Dreamstime
Vrlo čest uzrok nadimanja trbuha je nemogućnost probavljanja mlijeka i mliječnih proizvoda. Uzrok je nepostojanje enzima za razgrađivanje laktoze, a simptomi se pogoršavaju kako ljudi stare. Postoji i nasljedna veza, a najlakše ćete otkriti je li ovo uzrok nadutosti tako da izbacite mlijeko i mliječne proizvode na tjedan dana iz prehrane.
|
Foto: Fotolia
Ova bolest uzrokuje intoleranciju na gluten, bjelančevinu koje ima u žitaricama, a izaziva oštećenje sluznice tankog crijeva. Uz nadutost, glavni simptomi su povraćanje, proljev, mršavljenje i umor. Liječenje se sastoji od izbacivanja glutena iz prehrane.
|
Foto: Fotolia
Najopasniji uzročnih nadutog trbuha je i tihi ubojica - karcinom jajnika. Kao bolest koja se pojavljuje bez velikih simptoma, osjećaj težine u trbuhu, nadutost i čest poriv za mokrenjem jedni su od prvih znakova. Da biste eliminirali ovaj uzrok, redovito posjećujte ginekologa koji ultrazvukom provjerava stanje jajnika.
|
Foto: Fotolia
Svaki čovjek ima jedinstven probavni sistem, a kao čest uzrok nadutosti navodi se i nedovoljno prožvakana hrana. Općenito, namirnice koje napuhuju su kruške, jabuke, grah, brokula, kupus, šparoge i gazirana pića. Stručnjaci savjetuju da se to zdravo povrće ne izbacuje iz prehrane, već da se jede u manjim obrocima i sporije žvače.
|
Foto: Fotolia
Najčešći uzrok nadutosti kod žena su hormonalne promjene, a kod muškaraca intolerancija na laktozu. Opasniji krivci su sindrom iritabilnog crijeva i rak jajnika