Ne želite imati obvezu odlazaka negdje na vježbanje, volite vježbati doma li nemate prostora. Za vas više nema izgovora. U nastavku donosimo šest vježbi kako oblikovati svoje tijelo i to u krevetu. 

Ove vježbe su stvorene za one koji nisu zaluđeni vježbanjem, a svjesni su da je to jedini način kako svoje tijelo dovesti u formu. U ovom slučaju nema izgovora da nemate tenisice i opremu, jer možete ih izvoditi i u pidžami. 

U videu pogledajte šest jednostavnih i učinkovitih vježbi zbog kojih ne morate izlaziti iz kreveta. Čim ujutro otvorite oči, odradite seriju vježbi, a kao rekvizit će vam poslužiti jastuk. 

Ove vježbe prakticirajte svaki dan. Neće vam uzeti puno vremena, a rezultat će biti fantastičan. Osjećat ćete se bolje i poletnije, a i razbudit ćete se za nekoliko minuta.