Budimo iskreni, hladno vrijeme ne čini uslugu vašoj koži. Odjednom, ruke su kao brus papir, a iako snijeg još ne pada, kosa je puna bijelih točkica od nepozvane peruti.
Kada se zrak počine hladiti, tijelo pokušava zadržati toplinu sužavanjem krvnih žila, kaže Debra Jaliman, MD, dermatolog i pomoćnik kliničkog profesora dermatologije na Icahn School of Medicine u bolnici Mount Sinai u New Yorku, piše Health.
Kao rezultat toga, objašnjava, vanjski slojevi kože postaju suhi, što dovodi do ljuštenja i pucanja kože. No hladnoća ne diskriminira, što znači da čak i stručnjaci za njegu kože moraju pribjeći strogim režimima za zimsku njegu kože.
Šest dermatologa je podijelilo trikove svojih zimskih rutina zahvaljujući kojima im je koža mekana i glatka.
Čišćenje kože bez isušivanja
- Prvo operem lice s hidratizirajućim tonikom. Ključna riječ ovdje je hidratizacija. Izuzetno važno je, posebno zimi, koži pružiti dodatnu vlagu koristeći eterična ulja - objasnio je dr. Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja na Odjelu za dermatologiju u bolnici Mount Sinai u New Yorku.
- Micelarne tekućine su jednako dobre za održavanje vlage tijela - dodaje doktorica Deanne Robinson, predsjednica privatne poliklinike Moderna dermatologija u Connecticutu.
Maske za lice u maramici
Maske za lice u maramici omogućuju sastojcima za pomlađivanje kože da doista natope kožu - objasnila je doktorica Jaliman, koja odmah poslije tuširanja stavlja jednu maramicu na lice kako bi ulovila i ostatak vlage od tuširanja.
- Dobro je isprobati maramice koje sadrže shea maslac, mango maslac ili ulje marelice - savjetuje dodajući da ta tri sastojka imaju visoku koncentraciju hranjivih vitamina i masnih kiselina.
Hidratacija, hidratacija, hidratacija
Kad se smanji vlaga u zraku, svako lice treba dodatnu hidrataciju kako se ne bi previše sušilo, a koža ne bi pucala. Svi dermatolozi savjetuju dodatnu hidrataciju u vrijeme promjene godišnjih doba.
- Ja najviše volim kreme koje se temelje na ceramidu (lipidima koji sprječavaju gubitak vode iz kože stvaranjem vanjskog zaštitnog sloja te poboljšavaju gipkost i vlažnost kože) - objasnila je doktorica Robinson.
- Nije loše ni nabaviti kremu koja sadrži hijaluronski kiselinu, koja obnavlja kožu i pomaže joj zadržati vlagu - dodaje doktorica Jaliman.
- Ali trljanje rukama ponekad nije dovoljno, stoga nije loše nabaviti električnu četkicu za stimulaciju kože, koja brzo i efikasno skida slojeve kože i nečistoću - objašnjava doktorica Doris Day.
Krema za sunčanje
- Nije istina da je tijekom zime manje sunca. Sunčanu kremu koristim isto zimi kao i tijekom ljeta. Mažem lice, vrat, ruke, sve dijelove tijela koji su izloženi utjecajima sunca - objašnjava dermatologinja Ava Shamban, vlasnica privatne poliklinike Skin Five u Los Angelesu.
S njom se slaže i dermatologinja Deidre Hooper, koja tijekom cijele godine koristi kremu za sunčanje, ne samo zbog ultraljubičastih zraka, već i zbog dodatne hidratizacije kože.
Nastavlja da je kod izbora kreme jako bitno izabrati onu koja se bazira na cinku te sadrži vitamin E i fotoliazu (enzim koji popravlja oštećenja od sunca na atomskoj razini), što znači da krema istovremeno popravlja oštećenja i štiti od nastanka novih na koži.
Antioksidirajući serum
- Antioksidansi su poput vatrogasnih aparata koji uklanjaju upalu uzrokovanu slobodnim radikalima. Oni također pomažu u obnavljanju kože blokirajući proizvodnju abnormalne pigmentacije.- kaže dr. Zeichner.
- Uvijek je bolje izabrati serum koji nije na bazi vode jer je glađi i bolje se apsorbira - dodaje.
- Najbolji izbor je serum koji sadrži mješavinu peptida i biljnih ekstrakta. Povećava proizvodnja kolagena i elastina, kao i proteina koji su odgovorni za čvrstoću i elastičnost kože - objašnjava dr. Robinson
Iskoristite namirnice koje imate doma
Neki od stručnjaka čak se okreću kuhinji kako bi sačuvali kožu tijekom zime. Dr. Jaliman kaže da koristi jogurt kao izvor mliječne kiseline, koji pomaže pilingu. Jogurt također može smiriti kožu koja je nadražena od vjetra ili velike hladnoće, jer sadrži vitamin E protiv upale, dodaje.
Ako želite zadržati vlagu u koži, dr. Jaliman kaže da je kupka od zobenih pahuljica jednostavan i jeftin način uklanjanja prljavštine i mrtvih stanica s lica, a istovremeno i hidratizira.
- Med. To je prirodni hidratant koji je pun antioksidansa. Ima antibakterijska svojstva i pomaže kod iritacije kože i akni. Ne smijemo zaboraviti ni na kokosovo ulje. Ima hidratizirajuća i antibakterijska svojstva - dodaje doktorica Jaliman.
Hidratacija skalpa
- Nema ničeg goreg nego obući novi crni kaput ili sako i onda na njemu naći male bijele snježne pahuljice, koje nemaju veze sa snijegom. Prhut se pojavljuje zbog nagle promjene vremena, a najbolje je boriti se protiv njega šamponima koji sadrže cink pirition (aktivni sastojak koji se koristi u liječenju peruti, psorijaze te seboreičnog dermatitisa, ekcema i vitiliga), koji s vlasišta uklanja gljivice odgovorne za stvaranje peruti - izjavio je doktor Zeichner.
Balzam za usne
Svi dermatolozi se slažu da su raspucale usne svakodnevica života u zimskim uvjetima, ali redovnim korištenjem hidratantnog balzama, raspucala koža se može minimizirati.
- Svaki balzam koji sadrži pšenično ulje, bademovo ulje, ulje jojobe, kokosovo ulje, aloe veru, shea maslac, suncokretovo ulje ili ulje sjemenki pamuka, smanjit će utjecaj vjetra i hladnog zraka na usne - smatra dr. Jaliman, a njezin apsolutni omiljeni balzam sadrži nevenovo ulje.
Također kaže kako tijekom zime treba izbjegavati dugotrajne ili matirane ruževe za usne jer sastojci često dodatno isušuju usta.
Ako se dogodi najgore i usne popucaju, dr. Jaliman savjetuje korištenje masti za maslaca za usne s hidrokortizonom.
VARAO JU JE, A ONA GA NE ŽELI OSTAVITI: Slavna ljepotica progovorila o svom nevjernom dečku