<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Iako vam se čini da je dosada gubitak vremena, pokušajte gledati na nju kao na nužan odmor za mozak. Zbog dosade će se mozak obnoviti i regenerirati. Neprestan umni stimulans tehnologijom, vijestima i novim stvarima zamara, a odmor od svega toga potiče kreativnost. Odsutnost uma dokazano je odličan način da razmišljamo svježije, odmornije i kreativnije rješavamo zadatke ispred nas. </span></font>
|
Foto: Fotolia
<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Ovisnost o smartphoneovima i ostalim gadgetima je stvarnost. Oni nas neprestano zaokupljaju, a ukoliko ih nema postajemo nervozni. Uživanje u životu bez njih, koliko god vam možda trenutno ne zvuči dobro, zapravo će za vas biti odlično. Situacije u kojima smo stalno zaokupljeni novitetima i vijestima, bez obzira koliko one bile "lake" nisu zdrave. Previše vremena provedenog uz tehnologiju i gadgete povezani su s depresijom i tjeskobnošću, slabijom akademskom izvedbom i lošim snom. Kad vam je dosadno, isključite ih i uživajte na dobri stari način, u zvukovima, šetnji sanjarenju...</span></font>
|
Foto: Thinkstock
<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Zamislite koliko biste vremena i energije dobili kada biste jednostavno prestali popunjavati svaku minutu "nužnim" stvarima. Mogli biste iskušati nove stvari, uživati na potpuno novi način i naučiti nešto, umjesto scrollanja po Facebooku ili Instagramu.</span></font>
|
Foto: Fotolia
<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Dosada je umna odsutnost tijekom koje ste prisutni isključivo u sadašnjosti. Istraživači su otkrili brojne zdravstvene dobrobiti umne odsutnosti, od poboljšanog sna, emocionalne stabilnosti i više uspjeha u provođenju dijeta. </span></font>
|
Foto: Fotolia
<font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 12px;">Stalno korištenje mobitela i tehnologije povezano je sa stresom, depresijom i umorom kod mlađih generacija. Iskoristite vrijeme i jednostavno se isključite. Učinite ćete dobro za svoje zdravlje, popraviti san i biti manje pod stresom. </span></font>
|
Foto: Fotolia
Neprestano umno opterećenje nije dobro ni za koga. Isključiti se ponekad i nemati volje za išta zapravo je dobro za mozak jer se tada najbolje odmara i regenerira