Ove vježbe idealne su za ljude koji po cijele dane sjede pred računalom. Odvojite svaki dan samo 4 minute i imat ćete tijelo kao da vježbate sat vremena u teretani
Vidi originalni članak
Sad stvarno više nećete imati izgovor zašto ne vježbate. To da nemate vremena, ovaj put ne pomaže jer se radi o vježbama za koje vam je potrebno samo četiri minute. Prakticirajte ih svaki dan i imat će na tijelo podjednak učinak kako da vježbate sat vremena u teretani.
Pogledajte o kakvim vježbama se radi: